Beliebtheit:
Nährstoff | je 100 g |
---|---|
Energie | 357 kcal |
Fett | 20,7 g |
Protein | 19,8 g |
Kohlenhydrate | 8,8 g |
Ballaststoffe | 27,9 g |
Energiedichte: | 3,57 (hoch) |
Palt | 8.3 |
Pneu | 8.89 |
Bewertung
- 100 g Kakao zum Backen und für Desserts von Belbake liefern ungefähr 357 kcal. Verglichen mit anderen Lebensmitteln ist das eine hohe Energiedichte und damit zum Abnehmen ungeeignet.
- Der Fettgehalt von 100 g Kakao zum Backen und für Desserts beträgt ca. 21 g Fett. Damit handelt es sich um ein fettreiches Lebensmittel.
- Mit einem Eiweißgehalt von 20 g ist das ein Lebensmittel mit einem durchschnittlichen Eiweißgehalt.
- Kakao zum Backen und für Desserts von Belbake ist zudem ein kohlenhydratarmes (low carb) Lebensmittel, denn der Anteil der Energie aus Kohlenhydraten beträgt ungefähr 10 Prozent.
- Der Ballaststoffgehalt von Kakao zum Backen und für Desserts von Belbake ist gering. Es handelt sich damit um ein ballaststoffarmes Lebensmittel.
Wie viele Kalorien du täglich essen solltest, wie viel Fett du höchstens essen sollst, wie hoch dein täglicher Eiweißbedarf und dein Bedarf an Ballststoffen ist, kannst du mit dem Nährstoffrechner ausrechnen:
Das nimmst du davon zu
Wie viel Gewicht du zunimmst, wenn du dir 100 g Kakao zum Backen und für Desserts gönnst bzw. wie viel du nicht zunimmst, wenn du auf 100 g Kakao zum Backen und für Desserts verzichtest, kannst du hier ausrechnen lassen:
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