Beliebtheit:
Nährstoff | je 1 Portion |
---|---|
Energie | 434 kcal |
Fett | 25,0 g |
Protein | 25,0 g |
Kohlenhydrate | 26,0 g |
Ballaststoffe | 1,6 g |
Palt | 0.1 |
Pneu | 0.12 |
Bewertung
- 1 Portion McMuffin Sausage & Egg von McDonald's liefert ungefähr 434 kcal. Verglichen mit anderen Lebensmitteln ist das eine hohe Energiedichte und damit zum Abnehmen ungeeignet.
- Der Fettgehalt von 1 Portion McMuffin Sausage & Egg beträgt ca. 25 g Fett. Damit handelt es sich um ein fettreiches Lebensmittel.
- Mit einem Eiweißgehalt von 25 g ist das ein Lebensmittel mit einem hohen Eiweißgehalt.
- McMuffin Sausage & Egg von McDonald's ist zudem ein kohlenhydratarmes (low carb) Lebensmittel, denn der Anteil der Energie aus Kohlenhydraten beträgt ungefähr 25 Prozent.
- Der Ballaststoffgehalt von McMuffin Sausage & Egg von McDonald's ist gering. Es handelt sich damit um ein ballaststoffarmes Lebensmittel.
Wie viele Kalorien du täglich essen solltest, wie viel Fett du höchstens essen sollst, wie hoch dein täglicher Eiweißbedarf und dein Bedarf an Ballststoffen ist, kannst du mit dem Nährstoffrechner ausrechnen:
Das nimmst du davon zu
Wie viel Gewicht du zunimmst, wenn du dir 1 Portion McMuffin Sausage & Egg gönnst bzw. wie viel du nicht zunimmst, wenn du auf 1 Portion McMuffin Sausage & Egg verzichtest, kannst du hier ausrechnen lassen:
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