Beliebtheit:
| Nährstoff | je 100 g |
|---|---|
| Energie | 401 kcal |
| Fett | 7,3 g |
| Protein | 12,0 g |
| Kohlenhydrate | 70,0 g |
| Ballaststoffe | 3,7 g |
| Energiedichte: | 4,01 (hoch) |
| Palt | 7.5 |
| Pneu | 10.71 |
Bewertung
- 100 g Saltletts Mini Brezel von Lorenz liefern ungefähr 401 kcal. Verglichen mit anderen Lebensmitteln ist das eine hohe Energiedichte und damit zum Abnehmen ungeeignet.
- Der Fettgehalt von 100 g Saltletts Mini Brezel beträgt ca. 7 g Fett. Das ist ein durchschnittlicher Fettgehalt.
- Mit einem Eiweißgehalt von 12 g ist das ein Lebensmittel mit einem durchschnittlichen Eiweißgehalt.
- Saltletts Mini Brezel von Lorenz ist zudem ein sehr kohlenhydratreiches Lebensmittel, denn der Anteil der Energie aus Kohlenhydraten beträgt ungefähr 72 Prozent.
- Der Ballaststoffgehalt von Saltletts Mini Brezel von Lorenz ist gering. Es handelt sich damit um ein ballaststoffarmes Lebensmittel.
Wie viele Kalorien du täglich essen solltest, wie viel Fett du höchstens essen sollst, wie hoch dein täglicher Eiweißbedarf und dein Bedarf an Ballststoffen ist, kannst du mit dem Nährstoffrechner ausrechnen:
Das nimmst du davon zu
Wie viel Gewicht du zunimmst, wenn du dir 100 g Saltletts Mini Brezel gönnst bzw. wie viel du nicht zunimmst, wenn du auf 100 g Saltletts Mini Brezel verzichtest, kannst du hier ausrechnen lassen:
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