Das nimmst du davon zu
Wie viel Gewicht du zunimmst, wenn du dir 1 Stück Hamburger Royal TS gönnst bzw. wie viel du nicht zunimmst, wenn du auf 1 Stück Hamburger Royal TS verzichtest, kannst du hier ausrechnen lassen:
Wie viele Kalorien hat eigentlich ein selbstgemachter Burger? Das hängt davon ab, was du alles auf den Burger gibst. Klar - Bun und Patty sind auf jedem Burger. Aber du kannst Deinen Hamburger natürlich mit allelei Zutaten pimpen. Mit Zwiebeln, Gewürzgurken, einem zweiten Patty, mit zusätzlichen Saucen wie Ketchup, Mayonnaise und/oder Barbecuesauce usw.
Mit dem Hamburger Kalorien Rechner kannst du dir Deinen eigenen Burger zusammenstellen und die Kalorien ausrechnen. Ganz einfach indem du die entsprechenden Zutaten im Hamburger Kalorienrechner anklickst.
Zum Hamburger Kalorien Rechner ...
1 Stück Hamburger Royal TS von McDonald's liefert ungefähr 518 kcal. Verglichen mit anderen Lebensmitteln ist das viel. Der Fettgehalt von 1 Stück Hamburger Royal TS beträgt ca. 28 g Fett. Damit handelt es sich um ein fettreiches Lebensmittel. Mit einem Eiweißgehalt von 29 g ist das ein Lebensmittel mit einem hohen Eiweißgehalt. Hamburger Royal TS von McDonald's ist zudem ein kohlenhydratarmes (low carb) Lebensmittel, denn der Anteil der Energie aus Kohlenhydraten beträgt ungefähr 28 Prozent. Der Ballaststoffgehalt von Hamburger Royal TS von McDonald's ist gering. Es handelt sich damit um ein ballaststoffarmes Lebensmittel.
Wie viele Kalorien du täglich essen solltest, wie viel Fett du höchstens essen sollst, wie hoch dein täglicher Eiweißbedarf und dein Bedarf an Ballststoffen ist, kannst du auf der Seite www.naehrwertrechner.de/tagesbedarf ausrechnen.
