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Kalorien Dinkelmehl

Hersteller: Durchschnittswert

g

Beliebtheit:

Kalorien & Nährwerte Dinkelmehl
Nährstoff je 100 g
Energie326 kcal
Fett5,0 g
Proteink. A.
Kohlenhydratek. A.
Energiedichte:3,26 (hoch)
Palt6
Weitere Nährstoffe ...

Weitere Infos


Datenquelle Nährwerte: MRI - Bundesforschungsinstitut für Ernährung und Lebensmittel beim Bundeministerium für Ernährung und Landwirtschaft

Bewertung

  • 100 g Dinkelmehl liefern ungefähr 326 kcal. Verglichen mit anderen Lebensmitteln ist das eine hohe Energiedichte und damit zum Abnehmen ungeeignet.
  • Der Fettgehalt von 100 g Dinkelmehl beträgt ca. 5 g Fett. Das ist ein durchschnittlicher Fettgehalt.

Wie viele Kalorien du täglich essen solltest, wie viel Fett du höchstens essen sollst, wie hoch dein täglicher Eiweißbedarf und dein Bedarf an Ballststoffen ist, kannst du mit dem Nährstoffrechner ausrechnen:

Nährstoffrechner

Das nimmst du davon zu

Wie viel Gewicht du zunimmst, wenn du dir 100 g Dinkelmehl gönnst bzw. wie viel du nicht zunimmst, wenn du auf 100 g Dinkelmehl verzichtest, kannst du hier ausrechnen lassen:

kcal

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