So berechnest du deine Muskelmasse
Zur Berechnung der Muskelmasse berechnet man zunächst die fettfreie Masse (FFM) und zieht davon das Gewicht von Haut und Knochen, das ...
Fettmasse (FM), fettfreie Masse (FFM) und fettfreie Masse Index (FFMI)
Die fettfreie Masse (auch Magermasse genannt) wird häufig missverstanden als Muskulatur. Tatsächlich wird damit aber die Körpermasse ...
Wie ist die optimale Nährstoff-Zusammensetzung der Ernährung?
Empfehlenswert pro Tag sind ungefähr 2.000 bis 2.500 Kalorien, etwa 60 bis 80 g Eiweiß, etwa 300 g Kohlenhydrate, maximal 80 g Fett sowie ...
Woher kommen Fressattacken?
Woher kommen Fressattacken? Essattacken, „Fressattacken“ oder „Fressanfälle“ sind unterschiedliche Bezeichnungen für ...
Abnehmen in kleinen Schritten
Der große Wunsch aller Abnehmwilligen funktioniert nicht. Man knn nicht viel Gewicht in kurzer Zeit dauerhaft verlieren. Besser ...
Kalorien eines Lebensmittels finden
Der Fettrechner nennt dir die Nährwertangaben von Kalorien, Fett, Kohlenhydraten, Eiweiß und Ballaststoffen von tausenden Lebensmitteln. ...

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Nach dem Klick auf Änderung übernehmen stehen diese Daten in den Kalorienrechnern zur Verfügung. Hier im Beispiel der BMI-Rechner:

Vorausgefüllter BMI Rechner

Außerdem wird beim Speichern einer Berechnung ins Ernährungstagebuch das in Deinen  Einstellungen festgelegte Gewicht übernommen.

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Die letzten Kommentare

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Fettrechner.de
Montag, 05. Februar 2024 um 12:26 Uhr
Das freut uns sehr, dass es dir geschmeckt hat. :-) [weiterlesen]

Philomene
Dienstag, 30. Januar 2024 um 19:11 Uhr
Ich habe heute zum ersten Mal dieses Rezept ausprobiert ? Es hat fantastisch geschmeckt [weiterlesen]

Nursen
Mittwoch, 24. Januar 2024 um 21:39 Uhr
Ich habe auch 95 kg. bin weiblich, nicht sehr groß und nicht mehr sehr jung. Zu Testzwecken habe ich das Alter niedriger eingetragn, die Größe geändert. Mehrmals gerechnet. Bei dem Gewicht zeigt ... [weiterlesen]

Swetik
Dienstag, 16. Januar 2024 um 17:53 Uhr
Der Rechner ist komisch, weil er stehts 2.849 kcal bei 95kg als Grundverbrauch einstellt. Dabei sagt mir meine Waage und mein Handy, dass der Grundverbrauch gerade bei 1660 kcal ist. Wiher kommt die ... [weiterlesen]

Günther
Montag, 15. Januar 2024 um 16:06 Uhr
Ob ich ab heute 12 cm schaffe? [weiterlesen]

kalinadimi
Samstag, 13. Januar 2024 um 16:11 Uhr
Ich habe eine Frage bezüglich Points. Habe gerade ein Rezept eingegeben. Nach P alt -14,9 Punkte, nach P neu -O Punkte?? Gleichzeitig komme ich auf lediglich 790 kcal, was sehr wenig ist - und ... [weiterlesen]

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Kalorienrechner zum Abnehmen

Es gibt nichts, was du mit dem Fettrechner nicht ausrechnen kannst. Antworten auf deine Fragen bieten dir die verschiedenen Kalorienrechner. Hier findest du eine Liste aller Kalorienrechner und ein Suchfeld, in das du eingeben kannst, was du berechnen willst:

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