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Kalorien Croissants aus Blätterteig (1 Stück = ca. 65g)

Hersteller: Durchschnittswert

Stück

Beliebtheit:

Kalorien & Nährwerte Croissants aus Blätterteig (1 Stück = ca. 65g)
Nährstoff je 1 Stück
Energie330 kcal
Fett21,8 g
Protein4,5 g
Kohlenhydrate29,2 g
Ballaststoffe1,6 g
Palt0.079
Pneu0.09
Weitere Nährstoffe ...

Weitere Infos


Datenquelle Nährwerte: MRI - Bundesforschungsinstitut für Ernährung und Lebensmittel beim Bundeministerium für Ernährung und Landwirtschaft

Bewertung

  • 1 Stück Croissants aus Blätterteig (1 Stück = ca. 65g) liefert ungefähr 330 kcal. Verglichen mit anderen Lebensmitteln ist das eine hohe Energiedichte und damit zum Abnehmen ungeeignet.
  • Der Fettgehalt von 1 Stück Croissants aus Blätterteig (1 Stück = ca. 65g) beträgt ca. 22 g Fett. Damit handelt es sich um ein fettreiches Lebensmittel.
  • Mit einem Eiweißgehalt von 5 g ist das ein Lebensmittel mit einem durchschnittlichen Eiweißgehalt.
  • Croissants aus Blätterteig (1 Stück = ca. 65g) ist zudem ein kohlenhydratarmes (low carb) Lebensmittel, denn der Anteil der Energie aus Kohlenhydraten beträgt ungefähr 36 Prozent.
  • Der Ballaststoffgehalt von Croissants aus Blätterteig (1 Stück = ca. 65g) ist gering. Es handelt sich damit um ein ballaststoffarmes Lebensmittel.

Wie viele Kalorien du täglich essen solltest, wie viel Fett du höchstens essen sollst, wie hoch dein täglicher Eiweißbedarf und dein Bedarf an Ballststoffen ist, kannst du mit dem Nährstoffrechner ausrechnen:

Nährstoffrechner

Das nimmst du davon zu

Wie viel Gewicht du zunimmst, wenn du dir 1 Stück Croissants aus Blätterteig (1 Stück = ca. 65g) gönnst bzw. wie viel du nicht zunimmst, wenn du auf 1 Stück Croissants aus Blätterteig (1 Stück = ca. 65g) verzichtest, kannst du hier ausrechnen lassen:

kcal

Info zum Produkt

Croissants sind das schlimmste Lebensmittel der Welt für jeden der abnehmen will. Obwohl sie scheinbar nur aus Luft bestehen, nimmt man allein davon zu, dass man sie an der Theke beim Bäcker nur ansieht ;-)

Zugegeben, ganz so schlimm ist's nicht. Aber 100 g eines Croissants (das sind ungefähr ein Corissant und ein halbes) haben in etwas die gleichen Kalorien wie eine ganze Tafel Schokolade, die ebenfalls 100 g wiegt. Daran solltest du denken, wenn du das nächste Mal beim Bäcker, in der Fußgängerzone, am Bahnhof oder an irgendeinem andern Croissant-Stand ein Croissant "mal eben" mitnimmst ...

Nachfolgend eine Aufstellung verschiedener Croissants mit den enthaltenen Kalorien:

Kalorien Croissants
Croissants (1 Stück = 42g) (Knack & Back) 1 Stück 143 kcal
Laugencroissants (1 Stück = 51 gr) (Ditsch) 1 Stück 203 kcal
La France Butter Croissants (1 Stück = 60g) (Edeka) 1 Stück 209 kcal
Sweet Croissant (McDonald's) 1 Portion 228 kcal
Buttercroissant (McDonald's) 1 Stück 246 kcal
McCroissant (McDonald's) 1 Stück 280 kcal
Croissants mit Schokolade (Durchschnittswert) 1 Stück 315 kcal
Schoko Croissant belegt mit Schokolade (Restaurant) (McDonald's) 1 Portion 315 kcal
Croissants aus Blätterteig (1 Stück = ca. 65g) (Durchschnittswert) 1 Stück 330 kcal
McCafé Schoko Croissant gefüllt (McDonald's) 1 Portion 340 kcal
Schinken-Käse-Croissants (1 Stück = 77 gr) (Ditsch) 1 Stück 407 kcal

Alternativen

Eine deutlich kalorienärmere Alternative zu einem Crossant ist das Milchhörnchen, das etwa die Hälfte der Kalorien eines Croissants hat.

Wie viel wiegt ein Croissant?

Ein typisches Corissant beim Bäcker wiegt ungefähr 65 g.


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