Beliebtheit:
Nährstoff | je 1 Stück |
---|---|
Energie | 158 kcal |
Fett | 6,4 g |
Protein | 3,1 g |
Kohlenhydrate | 20,4 g |
Ballaststoffe | 2,8 g |
Palt | 0.033 |
Pneu | 0.04 |
Bewertung
- 1 Stück Wasa Crisp & Cereals Haselnuss & Schokolade von Wasa liefert ungefähr 158 kcal. Verglichen mit anderen Lebensmitteln ist das eine hohe Energiedichte und damit zum Abnehmen ungeeignet.
- Der Fettgehalt von 1 Stück Wasa Crisp & Cereals Haselnuss & Schokolade beträgt ca. 6 g Fett. Das ist ein durchschnittlicher Fettgehalt.
- Mit einem Eiweißgehalt von 3 g ist das ein Lebensmittel mit einem durchschnittlichen Eiweißgehalt.
- Wasa Crisp & Cereals Haselnuss & Schokolade von Wasa ist zudem ein Lebensmittel mit einem durchschnittlichen Kohlenhydratanteil, denn der Anteil der Energie aus Kohlenhydraten beträgt ungefähr 53 Prozent.
- Der Ballaststoffgehalt von Wasa Crisp & Cereals Haselnuss & Schokolade von Wasa ist gering. Es handelt sich damit um ein ballaststoffarmes Lebensmittel.
Wie viele Kalorien du täglich essen solltest, wie viel Fett du höchstens essen sollst, wie hoch dein täglicher Eiweißbedarf und dein Bedarf an Ballststoffen ist, kannst du mit dem Nährstoffrechner ausrechnen:
Das nimmst du davon zu
Wie viel Gewicht du zunimmst, wenn du dir 1 Stück Wasa Crisp & Cereals Haselnuss & Schokolade gönnst bzw. wie viel du nicht zunimmst, wenn du auf 1 Stück Wasa Crisp & Cereals Haselnuss & Schokolade verzichtest, kannst du hier ausrechnen lassen:
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