Beliebtheit:
Nährstoff | je 1 Riegel |
---|---|
Energie | 75 kcal |
Fett | 4,0 g |
Protein | 1,5 g |
Kohlenhydrate | 7,0 g |
Ballaststoffe | 1,5 g |
Palt | 0.017 |
Pneu | 0.02 |
Bewertung
- 1 Riegel Sandwich Cream Cheese (Riegel) von Wasa liefert ungefähr 75 kcal. Verglichen mit anderen Lebensmitteln ist das eine hohe Energiedichte und damit zum Abnehmen ungeeignet.
- Der Fettgehalt von 1 Riegel Sandwich Cream Cheese (Riegel) beträgt ca. 4 g Fett. Das ist ein durchschnittlicher Fettgehalt.
- Mit einem Eiweißgehalt von 2 g ist das ein Lebensmittel mit einem geringem Eiweißgehalt.
- Sandwich Cream Cheese (Riegel) von Wasa ist zudem ein kohlenhydratarmes (low carb) Lebensmittel, denn der Anteil der Energie aus Kohlenhydraten beträgt ungefähr 38 Prozent.
- Der Ballaststoffgehalt von Sandwich Cream Cheese (Riegel) von Wasa ist gering. Es handelt sich damit um ein ballaststoffarmes Lebensmittel.
Wie viele Kalorien du täglich essen solltest, wie viel Fett du höchstens essen sollst, wie hoch dein täglicher Eiweißbedarf und dein Bedarf an Ballststoffen ist, kannst du mit dem Nährstoffrechner ausrechnen:
Das nimmst du davon zu
Wie viel Gewicht du zunimmst, wenn du dir 1 Riegel Sandwich Cream Cheese (Riegel) gönnst bzw. wie viel du nicht zunimmst, wenn du auf 1 Riegel Sandwich Cream Cheese (Riegel) verzichtest, kannst du hier ausrechnen lassen:
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