Beliebtheit:
Nährstoff | je 100 g |
---|---|
Energie | 550 kcal |
Fett | 33,5 g |
Protein | 7,0 g |
Kohlenhydrate | 54,0 g |
Ballaststoffe | 2,4 g |
Energiedichte: | 5,50 (hoch) |
Palt | 12.9 |
Pneu | 15.21 |
Bewertung
- 100 g Haselnussknacker von Milka liefern ungefähr 550 kcal. Verglichen mit anderen Lebensmitteln ist das eine hohe Energiedichte und damit zum Abnehmen ungeeignet.
- Der Fettgehalt von 100 g Haselnussknacker beträgt ca. 34 g Fett. Damit handelt es sich um ein fettreiches Lebensmittel.
- Mit einem Eiweißgehalt von 7 g ist das ein Lebensmittel mit einem durchschnittlichen Eiweißgehalt.
- Haselnussknacker von Milka ist zudem ein Lebensmittel mit einem durchschnittlichen Kohlenhydratanteil, denn der Anteil der Energie aus Kohlenhydraten beträgt ungefähr 40 Prozent.
- Der Ballaststoffgehalt von Haselnussknacker von Milka ist gering. Es handelt sich damit um ein ballaststoffarmes Lebensmittel.
Wie viele Kalorien du täglich essen solltest, wie viel Fett du höchstens essen sollst, wie hoch dein täglicher Eiweißbedarf und dein Bedarf an Ballststoffen ist, kannst du mit dem Nährstoffrechner ausrechnen:
Das nimmst du davon zu
Wie viel Gewicht du zunimmst, wenn du dir 100 g Haselnussknacker gönnst bzw. wie viel du nicht zunimmst, wenn du auf 100 g Haselnussknacker verzichtest, kannst du hier ausrechnen lassen:
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