Beliebtheit:
| Nährstoff | je 100 g |
|---|---|
| Energie | 522 kcal |
| Fett | 29,5 g |
| Protein | 14,2 g |
| Kohlenhydrate | 47,7 g |
| Ballaststoffe | 4,7 g |
| Energiedichte: | 5,22 (hoch) |
| Palt | 12 |
| Pneu | 14.21 |
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Bewertung
- 100 g Vital Klassik von Lambertz liefern ungefähr 522 kcal. Verglichen mit anderen Lebensmitteln ist das eine hohe Energiedichte und damit zum Abnehmen ungeeignet.
- Der Fettgehalt von 100 g Vital Klassik beträgt ca. 30 g Fett. Damit handelt es sich um ein fettreiches Lebensmittel.
- Mit einem Eiweißgehalt von 14 g ist das ein Lebensmittel mit einem durchschnittlichen Eiweißgehalt.
- Vital Klassik von Lambertz ist zudem ein kohlenhydratarmes (low carb) Lebensmittel, denn der Anteil der Energie aus Kohlenhydraten beträgt ungefähr 37 Prozent.
- Der Ballaststoffgehalt von Vital Klassik von Lambertz ist gering. Es handelt sich damit um ein ballaststoffarmes Lebensmittel.
Wie viele Kalorien du täglich essen solltest, wie viel Fett du höchstens essen sollst, wie hoch dein täglicher Eiweißbedarf und dein Bedarf an Ballststoffen ist, kannst du mit dem Nährstoffrechner ausrechnen:
Das nimmst du davon zu
Wie viel Gewicht du zunimmst, wenn du dir 100 g Vital Klassik gönnst bzw. wie viel du nicht zunimmst, wenn du auf 100 g Vital Klassik verzichtest, kannst du hier ausrechnen lassen:
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