Beliebtheit:
| Nährstoff | je 100 g |
|---|---|
| Energie | 611 kcal |
| Fett | 54,0 g |
| Protein | 18,0 g |
| Kohlenhydrate | 5,3 g |
| Ballaststoffe | 16,1 g |
| Energiedichte: | 6,11 (hoch) |
| Palt | 16.2 |
| Pneu | 16.56 |
Bewertung
- 100 g Ganze Mandeln von Trader Joe's liefern ungefähr 611 kcal. Verglichen mit anderen Lebensmitteln ist das eine hohe Energiedichte und damit zum Abnehmen ungeeignet.
- Der Fettgehalt von 100 g Ganze Mandeln beträgt ca. 54 g Fett. Damit handelt es sich um ein fettreiches Lebensmittel.
- Mit einem Eiweißgehalt von 18 g ist das ein Lebensmittel mit einem durchschnittlichen Eiweißgehalt.
- Ganze Mandeln von Trader Joe's ist zudem ein kohlenhydratarmes (low carb) Lebensmittel, denn der Anteil der Energie aus Kohlenhydraten beträgt ungefähr 4 Prozent.
- Der Ballaststoffgehalt von Ganze Mandeln von Trader Joe's ist gering. Es handelt sich damit um ein ballaststoffarmes Lebensmittel.
Wie viele Kalorien du täglich essen solltest, wie viel Fett du höchstens essen sollst, wie hoch dein täglicher Eiweißbedarf und dein Bedarf an Ballststoffen ist, kannst du mit dem Nährstoffrechner ausrechnen:
Das nimmst du davon zu
Wie viel Gewicht du zunimmst, wenn du dir 100 g Ganze Mandeln gönnst bzw. wie viel du nicht zunimmst, wenn du auf 100 g Ganze Mandeln verzichtest, kannst du hier ausrechnen lassen:
0 Kommentare
Auch interessant
-
Kalorienarmes Fast Food
/info/news/post/kalorienarmes-fast-food
Gibt es überhaupt kalorienarmes Fast Food? Das hängt davon ab, was du unter Fast Food verstehst. In der Gastronomie versteht man darunter ...
