Beliebtheit:
| Nährstoff | je 1 Portion |
|---|---|
| Energie | 289 kcal |
| Fett | 13,0 g |
| Protein | 16,0 g |
| Kohlenhydrate | 26,0 g |
| Ballaststoffe | 1,6 g |
| Palt | 0.063 |
| Pneu | 0.08 |
Bewertung
- 1 Portion McMuffin Egg von McDonald's liefert ungefähr 289 kcal. Verglichen mit anderen Lebensmitteln ist das eine hohe Energiedichte und damit zum Abnehmen ungeeignet.
- Der Fettgehalt von 1 Portion McMuffin Egg beträgt ca. 13 g Fett. Das ist ein durchschnittlicher Fettgehalt.
- Mit einem Eiweißgehalt von 16 g ist das ein Lebensmittel mit einem durchschnittlichen Eiweißgehalt.
- McMuffin Egg von McDonald's ist zudem ein kohlenhydratarmes (low carb) Lebensmittel, denn der Anteil der Energie aus Kohlenhydraten beträgt ungefähr 37 Prozent.
- Der Ballaststoffgehalt von McMuffin Egg von McDonald's ist gering. Es handelt sich damit um ein ballaststoffarmes Lebensmittel.
Wie viele Kalorien du täglich essen solltest, wie viel Fett du höchstens essen sollst, wie hoch dein täglicher Eiweißbedarf und dein Bedarf an Ballststoffen ist, kannst du mit dem Nährstoffrechner ausrechnen:
Das nimmst du davon zu
Wie viel Gewicht du zunimmst, wenn du dir 1 Portion McMuffin Egg gönnst bzw. wie viel du nicht zunimmst, wenn du auf 1 Portion McMuffin Egg verzichtest, kannst du hier ausrechnen lassen:
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