Beliebtheit:
| Nährstoff | je 100 g |
|---|---|
| Energie | 616 kcal |
| Fett | 50,0 g |
| Protein | 24,0 g |
| Kohlenhydrate | 15,0 g |
| Ballaststoffe | 6,6 g |
| Energiedichte: | 6,16 (hoch) |
| Palt | 15.8 |
| Pneu | 16.86 |
Bewertung
- 100 g Erdnuss-Creme crunchy von Ültje liefern ungefähr 616 kcal. Verglichen mit anderen Lebensmitteln ist das eine hohe Energiedichte und damit zum Abnehmen ungeeignet.
- Der Fettgehalt von 100 g Erdnuss-Creme crunchy beträgt ca. 50 g Fett. Damit handelt es sich um ein fettreiches Lebensmittel.
- Mit einem Eiweißgehalt von 24 g ist das ein Lebensmittel mit einem hohen Eiweißgehalt.
- Erdnuss-Creme crunchy von Ültje ist zudem ein kohlenhydratarmes (low carb) Lebensmittel, denn der Anteil der Energie aus Kohlenhydraten beträgt ungefähr 10 Prozent.
- Der Ballaststoffgehalt von Erdnuss-Creme crunchy von Ültje ist gering. Es handelt sich damit um ein ballaststoffarmes Lebensmittel.
Wie viele Kalorien du täglich essen solltest, wie viel Fett du höchstens essen sollst, wie hoch dein täglicher Eiweißbedarf und dein Bedarf an Ballststoffen ist, kannst du mit dem Nährstoffrechner ausrechnen:
Das nimmst du davon zu
Wie viel Gewicht du zunimmst, wenn du dir 100 g Erdnuss-Creme crunchy gönnst bzw. wie viel du nicht zunimmst, wenn du auf 100 g Erdnuss-Creme crunchy verzichtest, kannst du hier ausrechnen lassen:
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