Beliebtheit:
Nährstoff | je 100 g |
---|---|
Energie | 338 kcal |
Fett | 31,0 g |
Protein | 16,0 g |
Kohlenhydrate | 0,0 g |
Ballaststoffe | 0,0 g |
Energiedichte: | 3,38 (hoch) |
Palt | 9.1 |
Pneu | 9.43 |
Weitere Nährstoffe ... |
Bewertung
- 100 g Gans Fleisch mit Haut liefern ungefähr 338 kcal. Verglichen mit anderen Lebensmitteln ist das eine hohe Energiedichte und damit zum Abnehmen ungeeignet.
- Der Fettgehalt von 100 g Gans Fleisch mit Haut beträgt ca. 31 g Fett. Damit handelt es sich um ein fettreiches Lebensmittel.
- Mit einem Eiweißgehalt von 16 g ist das ein Lebensmittel mit einem durchschnittlichen Eiweißgehalt.
- Gans Fleisch mit Haut ist zudem ein kohlenhydratarmes (low carb) Lebensmittel, denn der Anteil der Energie aus Kohlenhydraten beträgt ungefähr 0 Prozent.
- Der Ballaststoffgehalt von Gans Fleisch mit Haut ist gering. Es handelt sich damit um ein ballaststoffarmes Lebensmittel.
Wie viele Kalorien du täglich essen solltest, wie viel Fett du höchstens essen sollst, wie hoch dein täglicher Eiweißbedarf und dein Bedarf an Ballststoffen ist, kannst du mit dem Nährstoffrechner ausrechnen:
Das nimmst du davon zu
Wie viel Gewicht du zunimmst, wenn du dir 100 g Gans Fleisch mit Haut gönnst bzw. wie viel du nicht zunimmst, wenn du auf 100 g Gans Fleisch mit Haut verzichtest, kannst du hier ausrechnen lassen:
0 Kommentare
Auch interessant
-
Sixpack-Rechner
/info/news/post/sixpack-rechner
Mit eiserner Disziplin beim Training und beim Essen ist es für jeden möglich, ein Sixpack (Waschbrettbauch) zu erreichen. Von einem ...