Beliebtheit:
Nährstoff | je 100 g |
---|---|
Energie | 305 kcal |
Fett | 0,6 g |
Protein | 2,5 g |
Kohlenhydrate | 68,0 g |
Ballaststoffe | 5,2 g |
Energiedichte: | 3,05 (hoch) |
Palt | 5.2 |
Pneu | 7.95 |
Bewertung
- 100 g Blaue Weinbeeren von Seeberger liefern ungefähr 305 kcal. Verglichen mit anderen Lebensmitteln ist das eine hohe Energiedichte und damit zum Abnehmen ungeeignet.
- Der Fettgehalt von 100 g Blaue Weinbeeren beträgt ca. 1 g Fett. Damit handelt es sich um ein fettarmes Lebensmittel.
- Mit einem Eiweißgehalt von 3 g ist das ein Lebensmittel mit einem geringem Eiweißgehalt.
- Blaue Weinbeeren von Seeberger ist zudem ein sehr kohlenhydratreiches Lebensmittel, denn der Anteil der Energie aus Kohlenhydraten beträgt ungefähr 91 Prozent.
- Der Ballaststoffgehalt von Blaue Weinbeeren von Seeberger ist gering. Es handelt sich damit um ein ballaststoffarmes Lebensmittel.
Wie viele Kalorien du täglich essen solltest, wie viel Fett du höchstens essen sollst, wie hoch dein täglicher Eiweißbedarf und dein Bedarf an Ballststoffen ist, kannst du mit dem Nährstoffrechner ausrechnen:
Das nimmst du davon zu
Wie viel Gewicht du zunimmst, wenn du dir 100 g Blaue Weinbeeren gönnst bzw. wie viel du nicht zunimmst, wenn du auf 100 g Blaue Weinbeeren verzichtest, kannst du hier ausrechnen lassen:
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