Beliebtheit:
Nährstoff | je 100 g |
---|---|
Energie | 127 kcal |
Fett | 8,0 g |
Protein | 13,3 g |
Kohlenhydrate | 0,4 g |
Energiedichte: | 1,27 (niedrig) |
Palt | 3 |
Bewertung
- 100 g Tofu Natur von BioBio liefern ungefähr 127 kcal. Verglichen mit anderen Lebensmitteln ist das eine hohe Energiedichte und damit zum Abnehmen ungeeignet.
- Der Fettgehalt von 100 g Tofu Natur beträgt ca. 8 g Fett. Das ist ein durchschnittlicher Fettgehalt.
- Mit einem Eiweißgehalt von 13 g ist das ein Lebensmittel mit einem durchschnittlichen Eiweißgehalt.
- Tofu Natur von BioBio ist zudem ein kohlenhydratarmes (low carb) Lebensmittel, denn der Anteil der Energie aus Kohlenhydraten beträgt ungefähr 1 Prozent.
Wie viele Kalorien du täglich essen solltest, wie viel Fett du höchstens essen sollst, wie hoch dein täglicher Eiweißbedarf und dein Bedarf an Ballststoffen ist, kannst du mit dem Nährstoffrechner ausrechnen:
Das nimmst du davon zu
Wie viel Gewicht du zunimmst, wenn du dir 100 g Tofu Natur gönnst bzw. wie viel du nicht zunimmst, wenn du auf 100 g Tofu Natur verzichtest, kannst du hier ausrechnen lassen:
0 Kommentare
Auch interessant
-
Haben reife Bananen mehr Kalorien als unreife?
/info/news/post/haben-reife-bananen-mehr-kalorien-als-unreife
Eine Banane schmeckt umso süßer, je reifer sie ist. Die unreifen, harten und grünen Bananen schmecken lange nicht so süß wie die ...