Beliebtheit:
Nährstoff | je 100 g |
---|---|
Energie | 329 kcal |
Fett | 21,0 g |
Protein | 22,0 g |
Kohlenhydrate | 13,0 g |
Energiedichte: | 3,29 (hoch) |
Palt | 7.8 |
Bewertung
- 100 g Kakao, schwach entölt von Alnatura liefern ungefähr 329 kcal. Verglichen mit anderen Lebensmitteln ist das eine hohe Energiedichte und damit zum Abnehmen ungeeignet.
- Der Fettgehalt von 100 g Kakao, schwach entölt beträgt ca. 21 g Fett. Damit handelt es sich um ein fettreiches Lebensmittel.
- Mit einem Eiweißgehalt von 22 g ist das ein Lebensmittel mit einem hohen Eiweißgehalt.
- Kakao, schwach entölt von Alnatura ist zudem ein kohlenhydratarmes (low carb) Lebensmittel, denn der Anteil der Energie aus Kohlenhydraten beträgt ungefähr 16 Prozent.
Wie viele Kalorien du täglich essen solltest, wie viel Fett du höchstens essen sollst, wie hoch dein täglicher Eiweißbedarf und dein Bedarf an Ballststoffen ist, kannst du mit dem Nährstoffrechner ausrechnen:
Das nimmst du davon zu
Wie viel Gewicht du zunimmst, wenn du dir 100 g Kakao, schwach entölt gönnst bzw. wie viel du nicht zunimmst, wenn du auf 100 g Kakao, schwach entölt verzichtest, kannst du hier ausrechnen lassen:
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