Beliebtheit:
| Nährstoff | je 1 Portion |
|---|---|
| Energie | 401 kcal |
| Fett | 19,0 g |
| Protein | 34,0 g |
| Kohlenhydrate | 22,0 g |
| Ballaststoffe | 2,8 g |
| Palt | 0.088 |
| Pneu | 0.1 |
Bewertung
- 1 Portion Lovely Chicken Salad (1 Portion = 345g) von Subway liefert ungefähr 401 kcal. Verglichen mit anderen Lebensmitteln ist das eine hohe Energiedichte und damit zum Abnehmen ungeeignet.
- Der Fettgehalt von 1 Portion Lovely Chicken Salad (1 Portion = 345g) beträgt ca. 19 g Fett. Das ist ein durchschnittlicher Fettgehalt.
- Mit einem Eiweißgehalt von 34 g ist das ein Lebensmittel mit einem hohen Eiweißgehalt.
- Lovely Chicken Salad (1 Portion = 345g) von Subway ist zudem ein kohlenhydratarmes (low carb) Lebensmittel, denn der Anteil der Energie aus Kohlenhydraten beträgt ungefähr 22 Prozent.
- Der Ballaststoffgehalt von Lovely Chicken Salad (1 Portion = 345g) von Subway ist gering. Es handelt sich damit um ein ballaststoffarmes Lebensmittel.
Wie viele Kalorien du täglich essen solltest, wie viel Fett du höchstens essen sollst, wie hoch dein täglicher Eiweißbedarf und dein Bedarf an Ballststoffen ist, kannst du mit dem Nährstoffrechner ausrechnen:
Das nimmst du davon zu
Wie viel Gewicht du zunimmst, wenn du dir 1 Portion Lovely Chicken Salad (1 Portion = 345g) gönnst bzw. wie viel du nicht zunimmst, wenn du auf 1 Portion Lovely Chicken Salad (1 Portion = 345g) verzichtest, kannst du hier ausrechnen lassen:
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