Beliebtheit:
Nährstoff | je 100 g |
---|---|
Energie | 303 kcal |
Fett | 9,6 g |
Protein | 24,4 g |
Kohlenhydrate | 54,1 g |
Energiedichte: | 3,03 (hoch) |
Palt | 6.1 |
Bewertung
- 100 g Perga Bienenbrot von naturwaren-niederrhein GmbH liefern ungefähr 303 kcal. Verglichen mit anderen Lebensmitteln ist das eine hohe Energiedichte und damit zum Abnehmen ungeeignet.
- Der Fettgehalt von 100 g Perga Bienenbrot beträgt ca. 10 g Fett. Das ist ein durchschnittlicher Fettgehalt.
- Mit einem Eiweißgehalt von 24 g ist das ein Lebensmittel mit einem hohen Eiweißgehalt.
- Perga Bienenbrot von naturwaren-niederrhein GmbH ist zudem ein sehr kohlenhydratreiches Lebensmittel, denn der Anteil der Energie aus Kohlenhydraten beträgt ungefähr 73 Prozent.
Wie viele Kalorien du täglich essen solltest, wie viel Fett du höchstens essen sollst, wie hoch dein täglicher Eiweißbedarf und dein Bedarf an Ballststoffen ist, kannst du mit dem Nährstoffrechner ausrechnen:
Das nimmst du davon zu
Wie viel Gewicht du zunimmst, wenn du dir 100 g Perga Bienenbrot gönnst bzw. wie viel du nicht zunimmst, wenn du auf 100 g Perga Bienenbrot verzichtest, kannst du hier ausrechnen lassen:
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