Beliebtheit:
Nährstoff | je 100 g |
---|---|
Energie | 209 kcal |
Fett | 10,9 g |
Protein | 12,2 g |
Kohlenhydrate | 15,6 g |
Ballaststoffe | 0,7 g |
Energiedichte: | 2,09 (mittel) |
Palt | 4.7 |
Pneu | 5.63 |
Bewertung
- 100 g Filegro im Bierbackteig von Iglo liefern ungefähr 209 kcal. Verglichen mit anderen Lebensmitteln ist das eine hohe Energiedichte und damit zum Abnehmen ungeeignet.
- Der Fettgehalt von 100 g Filegro im Bierbackteig beträgt ca. 11 g Fett. Das ist ein durchschnittlicher Fettgehalt.
- Mit einem Eiweißgehalt von 12 g ist das ein Lebensmittel mit einem durchschnittlichen Eiweißgehalt.
- Filegro im Bierbackteig von Iglo ist zudem ein kohlenhydratarmes (low carb) Lebensmittel, denn der Anteil der Energie aus Kohlenhydraten beträgt ungefähr 31 Prozent.
- Der Ballaststoffgehalt von Filegro im Bierbackteig von Iglo ist gering. Es handelt sich damit um ein ballaststoffarmes Lebensmittel.
Wie viele Kalorien du täglich essen solltest, wie viel Fett du höchstens essen sollst, wie hoch dein täglicher Eiweißbedarf und dein Bedarf an Ballststoffen ist, kannst du mit dem Nährstoffrechner ausrechnen:
Das nimmst du davon zu
Wie viel Gewicht du zunimmst, wenn du dir 100 g Filegro im Bierbackteig gönnst bzw. wie viel du nicht zunimmst, wenn du auf 100 g Filegro im Bierbackteig verzichtest, kannst du hier ausrechnen lassen:
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