Beliebtheit:
| Energie | 161,0 kcal |
| Fett | 2,1 g |
| Protein | 13,7 g |
| Kohlenhydrate | 21,2 g |
| Ballaststoffe | 1,6 g |
| Palt | 0.029 |
| Pneu | 0.04 |
Das nimmst du davon zu
Wie viel Gewicht du zunimmst, wenn du dir 1 Stück Mettbrötchen gönnst bzw. wie viel du nicht zunimmst, wenn du auf 1 Stück Mettbrötchen verzichtest, kannst du hier ausrechnen lassen:
Wie viele Kalorien hat Mettbrötchen ?
1 Stück Mettbrötchen liefert ungefähr 161 kcal. Verglichen mit anderen Lebensmitteln ist das wenig. Der Fettgehalt von 1 Stück Mettbrötchen beträgt ca. 2 g Fett. Damit handelt es sich um ein fettarmes Lebensmittel. Mit einem Eiweißgehalt von 14 g ist das ein Lebensmittel mit einem durchschnittlichen Eiweißgehalt. Mettbrötchen ist zudem ein Lebensmittel mit einem durchschnittlichen Kohlenhydratanteil, denn der Anteil der Energie aus Kohlenhydraten beträgt ungefähr 54 Prozent. Der Ballaststoffgehalt von Mettbrötchen ist gering. Es handelt sich damit um ein ballaststoffarmes Lebensmittel.
Wie viele Kalorien du täglich essen solltest, wie viel Fett du höchstens essen sollst, wie hoch dein täglicher Eiweißbedarf und dein Bedarf an Ballststoffen ist, kannst du auf der Seite www.naehrwertrechner.de/tagesbedarf ausrechnen.
Alle Nährwerte (Vitamine, Mineralstoffe, Spurenelemente, Fettsäuren, Aminosäuren, Ballaststoffe und Kohlenhydrate) von Mettbrötchen findest du auf Naehrwertrechner.de.
0 Kommentare
Auch interessant
-
Tagesbedarf an Nährstoffen
/info/news/post/tagesbedarf-an-nahrstoffen
Der Tagesbedarf an Nährstoffen beträgt ungefähr 2.000 bis 2.500 Kalorien pro Tag, etwa 60 bis 80 g Eiweiß pro Tag, ca. 300 g ...
