Beliebtheit:
Nährstoff | je 100 g |
---|---|
Energie | 255 kcal |
Fett | 14,1 g |
Protein | k. A. |
Kohlenhydrate | k. A. |
Energiedichte: | 2,55 (hoch) |
Palt | 5.8 |
Weitere Nährstoffe ... |
Bewertung
- 100 g Germknödel liefern ungefähr 255 kcal. Verglichen mit anderen Lebensmitteln ist das eine hohe Energiedichte und damit zum Abnehmen ungeeignet.
- Der Fettgehalt von 100 g Germknödel beträgt ca. 14 g Fett. Das ist ein durchschnittlicher Fettgehalt.
Wie viele Kalorien du täglich essen solltest, wie viel Fett du höchstens essen sollst, wie hoch dein täglicher Eiweißbedarf und dein Bedarf an Ballststoffen ist, kannst du mit dem Nährstoffrechner ausrechnen:
Das nimmst du davon zu
Wie viel Gewicht du zunimmst, wenn du dir 100 g Germknödel gönnst bzw. wie viel du nicht zunimmst, wenn du auf 100 g Germknödel verzichtest, kannst du hier ausrechnen lassen:
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