Beliebtheit:
| Nährstoff | je 100 g |
|---|---|
| Energie | 270 kcal |
| Fett | 11,9 g |
| Protein | 6,6 g |
| Kohlenhydrate | 36,0 g |
| Ballaststoffe | 3,5 g |
| Energiedichte: | 2,70 (hoch) |
| Palt | 5.8 |
| Pneu | 7.69 |
| Weitere Nährstoffe ... | |
Bewertung
- 100 g Mohnpielen liefern ungefähr 270 kcal. Verglichen mit anderen Lebensmitteln ist das eine hohe Energiedichte und damit zum Abnehmen ungeeignet.
- Der Fettgehalt von 100 g Mohnpielen beträgt ca. 12 g Fett. Das ist ein durchschnittlicher Fettgehalt.
- Mit einem Eiweißgehalt von 7 g ist das ein Lebensmittel mit einem durchschnittlichen Eiweißgehalt.
- Mohnpielen ist zudem ein Lebensmittel mit einem durchschnittlichen Kohlenhydratanteil, denn der Anteil der Energie aus Kohlenhydraten beträgt ungefähr 55 Prozent.
- Der Ballaststoffgehalt von Mohnpielen ist gering. Es handelt sich damit um ein ballaststoffarmes Lebensmittel.
Wie viele Kalorien du täglich essen solltest, wie viel Fett du höchstens essen sollst, wie hoch dein täglicher Eiweißbedarf und dein Bedarf an Ballststoffen ist, kannst du mit dem Nährstoffrechner ausrechnen:
Das nimmst du davon zu
Wie viel Gewicht du zunimmst, wenn du dir 100 g Mohnpielen gönnst bzw. wie viel du nicht zunimmst, wenn du auf 100 g Mohnpielen verzichtest, kannst du hier ausrechnen lassen:
0 Kommentare
Auch interessant
-
Passwort ändern
/info/news/post/passwort-andern
Wenn Du beim Fettrechner als User registriert bist, benötigst Du ein Passwort für den Login. Wenn Du dieses Passwort vergessen hast und ...
