Beliebtheit:
Nährstoff | je 1 Becher |
---|---|
Energie | 117 kcal |
Fett | 2,3 g |
Protein | k. A. |
Kohlenhydrate | k. A. |
Palt | 0.022 |
Bewertung
- 1 Becher Wellness Joghurt mild Pfirsich-Zitrone-Melisse (1 Becher = 150 gr) von Onken liefert ungefähr 117 kcal. Verglichen mit anderen Lebensmitteln ist das eine hohe Energiedichte und damit zum Abnehmen ungeeignet.
- Der Fettgehalt von 1 Becher Wellness Joghurt mild Pfirsich-Zitrone-Melisse (1 Becher = 150 gr) beträgt ca. 2 g Fett. Damit handelt es sich um ein fettarmes Lebensmittel.
Wie viele Kalorien du täglich essen solltest, wie viel Fett du höchstens essen sollst, wie hoch dein täglicher Eiweißbedarf und dein Bedarf an Ballststoffen ist, kannst du mit dem Nährstoffrechner ausrechnen:
Das nimmst du davon zu
Wie viel Gewicht du zunimmst, wenn du dir 1 Becher Wellness Joghurt mild Pfirsich-Zitrone-Melisse (1 Becher = 150 gr) gönnst bzw. wie viel du nicht zunimmst, wenn du auf 1 Becher Wellness Joghurt mild Pfirsich-Zitrone-Melisse (1 Becher = 150 gr) verzichtest, kannst du hier ausrechnen lassen:
0 Kommentare
Auch interessant
-
Energiedichte
/info/news/post/energiedichte
Die Energiedichte gibt das Verhältnis von Kalorien zu Gewicht an. Lebensmittel mit einer niedrigen Energiedichte sind zum Abnehmen gut ...