Forum

Max Planck Diät ?

geschrieben von Faun 
Max Planck Diät ?
08. April 2013 22:08
Hallo, hat jemand Erfahrung mit derStoffwechsel- Umstellungsdiät des Max Planck Institutes ?
Re: Max Planck Diät ?
09. April 2013 10:48
Faun schrieb:

> Hallo, hat jemand Erfahrung mit derStoffwechsel-
> Umstellungsdiät des Max Planck Institutes ?

Die sog. "Max-Planck-Diät" hat nichts, aber auch gar nichts mit dem renommierten Max-Planck-Institut zu tun.

Diese Ernährungsweise ist unsinnig und kann sogar gefährlich sein. Du bekommst viel zu wenig Kohlenhydrate und viel zu viel Eiweiß ab. Weil die Ernährung recht einseitig ist, kann es zudem zu gesundheitlichen Schäden wg. Nährstoff- und Mineralienmangels kommen.

Und eine "Stoffwechel-Umstellung" gibt es nicht. Der Stoffwechsel läuft seit vielen zehntausend Jahren immer gleich ab. Da stellt sich nichts um.

Alex
Re: Max Planck Diät ?
09. April 2013 12:36
Ich glaube Du weisst nicht worum es geht
Re: Max Planck Diät ?
09. April 2013 12:38
Faun schrieb:

> Ich glaube Du weisst nicht worum es geht

Dann erklär's mir bitte.

Alex
Re: Max Planck Diät ?
14. August 2013 14:00
Hi!

Also ich habe die "Diät" wenn man Sie so nennen kann schon gemacht.
2 Wochen nach Plan. Allerdings hab ich zum Fühstück 2 Brötchen gegessen, und insgesamt 3 Kilo abgenommen. Ich muss dazu sagen, dass das im Grunde für meine Körpergröße und mein Gewicht relativ viel ist. (174cm hatte 63,7 kg, nach der Diät 60,5 kg )

Das du auf keinen Fall für ne bestimmte Zeit zunimmst nach der Diät ist natürlich Blödsinn wenn du danach reinhaust wie ein Mähendrescher. Allerdings achtest du automatisch mehr auf die einzelnen Produkte die du zu dir nimmst. Ich habe nach der Diät automatisch meine Ernährung ein wenig umgestellt. Habe früher viel mehr in mich reingestopft.

Leider sind ja die Meinungen immer unterschiedlich, die einen verteufeln Diätpläne, die anderen finden sie gut. Für mich ist es einfacher einen Plan vor der Nase zu haben, dann muss ich auch nicht lange überlegen. Mittlerweile baue ich mir auch einige Sachen aus verschiedenen Plänen zusammen. Klappt ganz gut, mein Körper dankt es mir, und mein Doc hat keine Einwände!

Falls du es durchziehst drück ich dir die Daumen !!!!

LG
Re: Max Planck Diät ?
02. November 2013 16:49
Hi, mein Freund macht diese Kur gerade, ist am Tag 5 und es ist ideal eine Woche lang durchzuführen.

Ich wollte auch anfangen, und habe das auch mit meiner Ernährungsberatung besprochen.Hart, ja es ist nicht easy, wie jede Ernährungsänderung.

Viel Erfolg!
In diesem Forum dürfen leider nur registrierte Teilnehmer schreiben.

Klicken Sie hier, um sich einzuloggen

Die letzten Kommentare

alle Kommentare zeigen ...

Fettrechner.de
Montag, 05. Februar 2024 um 12:26 Uhr
Das freut uns sehr, dass es dir geschmeckt hat. :-) [weiterlesen]

Philomene
Dienstag, 30. Januar 2024 um 19:11 Uhr
Ich habe heute zum ersten Mal dieses Rezept ausprobiert ? Es hat fantastisch geschmeckt [weiterlesen]

Nursen
Mittwoch, 24. Januar 2024 um 21:39 Uhr
Ich habe auch 95 kg. bin weiblich, nicht sehr groß und nicht mehr sehr jung. Zu Testzwecken habe ich das Alter niedriger eingetragn, die Größe geändert. Mehrmals gerechnet. Bei dem Gewicht zeigt ... [weiterlesen]

Swetik
Dienstag, 16. Januar 2024 um 17:53 Uhr
Der Rechner ist komisch, weil er stehts 2.849 kcal bei 95kg als Grundverbrauch einstellt. Dabei sagt mir meine Waage und mein Handy, dass der Grundverbrauch gerade bei 1660 kcal ist. Wiher kommt die ... [weiterlesen]

Günther
Montag, 15. Januar 2024 um 16:06 Uhr
Ob ich ab heute 12 cm schaffe? [weiterlesen]

kalinadimi
Samstag, 13. Januar 2024 um 16:11 Uhr
Ich habe eine Frage bezüglich Points. Habe gerade ein Rezept eingegeben. Nach P alt -14,9 Punkte, nach P neu -O Punkte?? Gleichzeitig komme ich auf lediglich 790 kcal, was sehr wenig ist - und ... [weiterlesen]

alle Kommentare zeigen ...

Kalorienrechner zum Abnehmen

Es gibt nichts, was du mit dem Fettrechner nicht ausrechnen kannst. Antworten auf deine Fragen bieten dir die verschiedenen Kalorienrechner. Hier findest du eine Liste aller Kalorienrechner und ein Suchfeld, in das du eingeben kannst, was du berechnen willst:

Alle Kalorienrechner ...

Seiteninhalte

Sport- und Abnehmpläne

Lob, Tadel, Wünsche und Fragen an den Fettrechner

Bitte lass uns wissen, wenn wir etwas verbessern können oder wenn dir etwas fehlt. Solltest du ein Lebensmittel nicht finden, kannst du uns das mitteilen auf der Seite fehlendes Lebensmittel melden.


Kalorienrechner Lebensmittel

Die nachfolgenden Lebensmittel Kalorienrechner bieten dir einen groben Überblick über den Energiegehalt selbst zusammengestellter Mahlzeiten:

Fasching/Karneval

Lebensmittel Kalorienrechner Fasching/Karneval

Fruehstueck

Lebensmittel Kalorienrechner Fruehstueck

Hamburger

Lebensmittel Kalorienrechner Hamburger

Imbiss

Lebensmittel Kalorienrechner Imbiss

Pizza

Lebensmittel Kalorienrechner Pizza

Weihnachtsmarkt

Lebensmittel Kalorienrechner Weihnachtsmarkt

Salat

Lebensmittel Kalorienrechner Salat

Müesli

Lebensmittel Kalorienrechner Müesli