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Thema
Max Planck Diät ?
geschrieben von Faun
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Max Planck Diät ? 08. April 2013 22:08 | Registrierungsdatum: 7 Jahre zuvor Beiträge: 14 |
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Re: Max Planck Diät ? 09. April 2013 10:48 | Registrierungsdatum: 7 Jahre zuvor Beiträge: 6.243 |
Faun schrieb:
> Hallo, hat jemand Erfahrung mit derStoffwechsel-
> Umstellungsdiät des Max Planck Institutes ?
Die sog. "Max-Planck-Diät" hat nichts, aber auch gar nichts mit dem renommierten Max-Planck-Institut zu tun.
Diese Ernährungsweise ist unsinnig und kann sogar gefährlich sein. Du bekommst viel zu wenig Kohlenhydrate und viel zu viel Eiweiß ab. Weil die Ernährung recht einseitig ist, kann es zudem zu gesundheitlichen Schäden wg. Nährstoff- und Mineralienmangels kommen.
Und eine "Stoffwechel-Umstellung" gibt es nicht. Der Stoffwechsel läuft seit vielen zehntausend Jahren immer gleich ab. Da stellt sich nichts um.
Alex
> Hallo, hat jemand Erfahrung mit derStoffwechsel-
> Umstellungsdiät des Max Planck Institutes ?
Die sog. "Max-Planck-Diät" hat nichts, aber auch gar nichts mit dem renommierten Max-Planck-Institut zu tun.
Diese Ernährungsweise ist unsinnig und kann sogar gefährlich sein. Du bekommst viel zu wenig Kohlenhydrate und viel zu viel Eiweiß ab. Weil die Ernährung recht einseitig ist, kann es zudem zu gesundheitlichen Schäden wg. Nährstoff- und Mineralienmangels kommen.
Und eine "Stoffwechel-Umstellung" gibt es nicht. Der Stoffwechsel läuft seit vielen zehntausend Jahren immer gleich ab. Da stellt sich nichts um.
Alex
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Re: Max Planck Diät ? 09. April 2013 12:36 | Registrierungsdatum: 7 Jahre zuvor Beiträge: 14 |
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Re: Max Planck Diät ? 09. April 2013 12:38 | Registrierungsdatum: 7 Jahre zuvor Beiträge: 6.243 |
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Re: Max Planck Diät ? 14. August 2013 14:00 | Registrierungsdatum: 7 Jahre zuvor Beiträge: 2 |
Hi!
Also ich habe die "Diät" wenn man Sie so nennen kann schon gemacht.
2 Wochen nach Plan. Allerdings hab ich zum Fühstück 2 Brötchen gegessen, und insgesamt 3 Kilo abgenommen. Ich muss dazu sagen, dass das im Grunde für meine Körpergröße und mein Gewicht relativ viel ist. (174cm hatte 63,7 kg, nach der Diät 60,5 kg )
Das du auf keinen Fall für ne bestimmte Zeit zunimmst nach der Diät ist natürlich Blödsinn wenn du danach reinhaust wie ein Mähendrescher. Allerdings achtest du automatisch mehr auf die einzelnen Produkte die du zu dir nimmst. Ich habe nach der Diät automatisch meine Ernährung ein wenig umgestellt. Habe früher viel mehr in mich reingestopft.
Leider sind ja die Meinungen immer unterschiedlich, die einen verteufeln Diätpläne, die anderen finden sie gut. Für mich ist es einfacher einen Plan vor der Nase zu haben, dann muss ich auch nicht lange überlegen. Mittlerweile baue ich mir auch einige Sachen aus verschiedenen Plänen zusammen. Klappt ganz gut, mein Körper dankt es mir, und mein Doc hat keine Einwände!
Falls du es durchziehst drück ich dir die Daumen !!!!
LG
Also ich habe die "Diät" wenn man Sie so nennen kann schon gemacht.
2 Wochen nach Plan. Allerdings hab ich zum Fühstück 2 Brötchen gegessen, und insgesamt 3 Kilo abgenommen. Ich muss dazu sagen, dass das im Grunde für meine Körpergröße und mein Gewicht relativ viel ist. (174cm hatte 63,7 kg, nach der Diät 60,5 kg )
Das du auf keinen Fall für ne bestimmte Zeit zunimmst nach der Diät ist natürlich Blödsinn wenn du danach reinhaust wie ein Mähendrescher. Allerdings achtest du automatisch mehr auf die einzelnen Produkte die du zu dir nimmst. Ich habe nach der Diät automatisch meine Ernährung ein wenig umgestellt. Habe früher viel mehr in mich reingestopft.
Leider sind ja die Meinungen immer unterschiedlich, die einen verteufeln Diätpläne, die anderen finden sie gut. Für mich ist es einfacher einen Plan vor der Nase zu haben, dann muss ich auch nicht lange überlegen. Mittlerweile baue ich mir auch einige Sachen aus verschiedenen Plänen zusammen. Klappt ganz gut, mein Körper dankt es mir, und mein Doc hat keine Einwände!
Falls du es durchziehst drück ich dir die Daumen !!!!
LG
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Re: Max Planck Diät ? 02. November 2013 16:49 | Registrierungsdatum: 7 Jahre zuvor Beiträge: 5 |
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