Beliebtheit:
| Energie | 108,8 kcal |
| Fett | 0,2 g |
| Protein | 1,7 g |
| Kohlenhydrate | 24,3 g |
| Ballaststoffe | 2,3 g |
| Palt | 0.018 |
| Pneu | 0.03 |
Das nimmst du davon zu
Wie viel Gewicht du zunimmst, wenn du dir 1 Stück Banane ungeschält (1 Stück = ca. 170g) gönnst bzw. wie viel du nicht zunimmst, wenn du auf 1 Stück Banane ungeschält (1 Stück = ca. 170g) verzichtest, kannst du hier ausrechnen lassen:
Wie viele Kalorien hat Banane ungeschält (1 Stück = ca. 170g) ?
1 Stück Banane ungeschält (1 Stück = ca. 170g) liefert ungefähr 109 kcal. Verglichen mit anderen Lebensmitteln ist das wenig. Der Fettgehalt von 1 Stück Banane ungeschält (1 Stück = ca. 170g) beträgt ca. 0 g Fett. Damit handelt es sich um ein fettarmes Lebensmittel. Mit einem Eiweißgehalt von 2 g ist das ein Lebensmittel mit einem geringem Eiweißgehalt. Banane ungeschält (1 Stück = ca. 170g) ist zudem ein sehr kohlenhydratreiches Lebensmittel, denn der Anteil der Energie aus Kohlenhydraten beträgt ungefähr 92 Prozent. Der Ballaststoffgehalt von Banane ungeschält (1 Stück = ca. 170g) ist gering. Es handelt sich damit um ein ballaststoffarmes Lebensmittel.
Wie viele Kalorien du täglich essen solltest, wie viel Fett du höchstens essen sollst, wie hoch dein täglicher Eiweißbedarf und dein Bedarf an Ballststoffen ist, kannst du auf der Seite www.naehrwertrechner.de/tagesbedarf ausrechnen.
Alle Nährwerte (Vitamine, Mineralstoffe, Spurenelemente, Fettsäuren, Aminosäuren, Ballaststoffe und Kohlenhydrate) von Banane ungeschält (1 Stück = ca. 170g) findest du auf Naehrwertrechner.de.
0 Kommentare
Auch interessant
-
Starkes Übergewicht verlieren
/info/news/post/starkes-ubergewicht-verlieren
Ein paar Pfunde abzunehmen ist kein Problem. Ein bisschen weniger essen und ein bisschen mehr Bewegung - und schon verschwinden die Kilos. ...
