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Kalorien Obstkuchen aus Hefeteig fettarm

Hersteller: Durchschnittswert

g

Beliebtheit:

Kalorien & Nährwerte Obstkuchen aus Hefeteig fettarm
Nährstoff je 100 g
Energie144 kcal
Fett3,4 g
Protein2,8 g
Kohlenhydrate25,0 g
Ballaststoffe2,1 g
Energiedichte:1,44 (niedrig)
Palt2.8
Pneu3.92
Weitere Nährstoffe ...

Weitere Infos


Datenquelle Nährwerte: MRI - Bundesforschungsinstitut für Ernährung und Lebensmittel beim Bundeministerium für Ernährung und Landwirtschaft

Bewertung

  • 100 g Obstkuchen aus Hefeteig fettarm liefern ungefähr 144 kcal. Verglichen mit anderen Lebensmitteln ist das eine hohe Energiedichte und damit zum Abnehmen ungeeignet.
  • Der Fettgehalt von 100 g Obstkuchen aus Hefeteig fettarm beträgt ca. 3 g Fett. Das ist ein durchschnittlicher Fettgehalt.
  • Mit einem Eiweißgehalt von 3 g ist das ein Lebensmittel mit einem geringem Eiweißgehalt.
  • Obstkuchen aus Hefeteig fettarm ist zudem ein sehr kohlenhydratreiches Lebensmittel, denn der Anteil der Energie aus Kohlenhydraten beträgt ungefähr 71 Prozent.
  • Der Ballaststoffgehalt von Obstkuchen aus Hefeteig fettarm ist gering. Es handelt sich damit um ein ballaststoffarmes Lebensmittel.

Wie viele Kalorien du täglich essen solltest, wie viel Fett du höchstens essen sollst, wie hoch dein täglicher Eiweißbedarf und dein Bedarf an Ballststoffen ist, kannst du mit dem Nährstoffrechner ausrechnen:

Nährstoffrechner

Das nimmst du davon zu

Wie viel Gewicht du zunimmst, wenn du dir 100 g Obstkuchen aus Hefeteig fettarm gönnst bzw. wie viel du nicht zunimmst, wenn du auf 100 g Obstkuchen aus Hefeteig fettarm verzichtest, kannst du hier ausrechnen lassen:

kcal

Info zum Produkt

Auch wenn Kuchen nicht das Lebensmittel ist, das zum Kaloriensparen geeignet ist, lohnt sich ein Kalorienvergleich unterschiedlicher Kuchensorten durchaus. In nachfolgender Tabelle haben wir mal einig der beliebtesten Kuchen auf Fettrechner.de zum Kalorienvergleich untereinander gestellt:


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Montag, 05. Februar 2024 um 12:26 Uhr
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