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Allgemeine Fragen und Tipps zur Ernaehrung
Re: Hallo, habt ihr Ideen für Zutaten zum Brot backen - 17 Jahre zuvor
Oha, getrocknete Tomaten kommen mit auf den Einkaufszettel. Sehr gute Idee. Vielen Dank :-)von bianca_hamburg - Fettrechner-Forum
Re: Sport pro Tag - 17 Jahre zuvor
Hallo, ich hab da sonst noch einen anderen Tipp, falls du ein Sportmuffel bist. Bin ich nämlich auch :-( : Ich wohne ja in Hamburg und habe neun Kilometer Arbeitsweg. Da ich nur zweimal die Woche zur Arbeit gehe (sonst von zu Hause arbeite), nehme ich seit ein paar Wochen eine Strecke zügig zu Fuss (zwei Schritte pro Sekunde). das wird zwar mit der Zeit langsamer, aber wenn ich zu Hause ankommvon bianca_hamburg - Fettrechner-Forum
Hallo, habt ihr Ideen für Zutaten zum Brot backen - 17 Jahre zuvor
Guten Morgen ihr Lieben, gestern haben wir uns das erste Mal im Brot backen versucht (ohne Brotbackautomat). Das Brot ist ein Gedicht :-) Gern würden wir das jetzt öfter machen, jedoch nicht immer nur mit diversen Körnern. Habt ihr gute Ideen, was man noch so alles in den Teig tun könnte? Oder habt ihr Erfahrungen mit - Zwiebeln - Knobi - Paprika ?? Es soll natürlich gesund sein und leckervon bianca_hamburg - Fettrechner-Forum
Re: Essensplan - 17 Jahre zuvor
Hallo, ist echt schade, dass du die bei dir nirgens bekommen kannst. Also ich spreche mal für Hamburg. Hier gibt es die in jedem Supermarkt (nicht Discounter). Die Auswahl ist riesig und der Geschmack durch selber kochen schwer zu übertreffen. Leider etwas teuer (Gericht zwischen 2,49 und 3,99 EUR) .... Oh man, hoffentlich findest du das irgendwo, weil die echt toll schmecken, schnell gemacht svon bianca_hamburg - Fettrechner-Forum
Re: Essensplan - 17 Jahre zuvor
Die Gerichte von den WeightWatchers kann man m.E. kaum mit anderen Fertiggerichten (außer Frosta, Gut und Günstig) vergleichen. Die schmecken wirklich wie frisch aus der Pfanne (aus dem Topf) oder von Mutti gekocht :-) Dass Konserven nicht immer der Oberkracher sind, ist ja ok, was man bei dem Preis aber auch nicht unbedingt erwarten kann.von bianca_hamburg - Fettrechner-Forum
Re: Essensplan - 17 Jahre zuvor
Ohhh...ich habe da einen Super-Tipp!!! --> Der Paprikatopf von den WeightWatchers. Der ist soooo lecker und deftig. Da sind 350gr drin sowie 165kcal und 1,8gr Fett in der gesamten Packung. Findest du auch hier im Fettrechner. Ja ja....hab auch noch einen im Kühlschrank. Oh man, kann den förmlich riechen...hi hi. Viel Erfolg wünsche ich weiterhin bei der Abnahme. Ich hab im Moment einen Stivon bianca_hamburg - Fettrechner-Forum
Re: Bin auch neu hier... - 17 Jahre zuvor
Erst einmal willkommen. Ich wünsche dir hier ganz viel Erfolg !!!!! Da du ja schon 15 kg abgenommen hast, verdienst du meinen vollsten Respekt !!! :-) Echt toll! Denk daran, diesen Erfolg kann dir niemand nehmen, außer du selbst. Tschaaakaaaaaaaaaah...von bianca_hamburg - Fettrechner-Forum
Re: Weiter weg? - 17 Jahre zuvor
Ich habe heute meinen 13.Tag und habe eigentlich nur meine Essgewohnheiten umgestellt und zähle grob meine kcal. Das hilft wirklich, weil einem beim Zählen bewusst wird, was man wirklih schon alles gegessen hat. Früher habe ich auch nicht gefrühstückt. Jetzt stehe ich 30 Minuten früher auf und nehme mir alle Zeit der Welt. Dann reicht das bis zum Mittag. Weiterhin gönne ich mir ab und zu avon bianca_hamburg - Fettrechner-Forum
Re: hallo, ich bin aus Hamburg und neu hier - 17 Jahre zuvor
Hui, vielen Dank für die nette Motivation !!! Heute wurde ich dann auch von unserem Kleinen mit einem dicken total frechen lauten Lachen belohnt. Man war das toll ! War das erste mal, dass er so richtig gluckste :-) Hi hi.von bianca_hamburg - Fettrechner-Forum
Re: Was esst ihr auf der Arbeit ? - 18 Jahre zuvor
Das glaube ich dir. In schuilen gibt es ja immer irgendwie nen Kiosk, die fast ausschließlich Süßkram verkaufen. Echt traurig. Aber ich wünsche dir viel Erfolg.von bianca_hamburg - Fettrechner-Forum
Re: Was esst ihr auf der Arbeit ? - 18 Jahre zuvor
Ich ess gleich diesen Paprikatopf von den Weight Watchers. Der hat pro Packung (350gr) nur 1,8 gr Fett und 165 kcal. Umgerechnet bei den Weight Watchers sind das 3 Punkte. Und das tollste ist, zum Mittag ist das ab und an mal suuuuper lecker (wenn es mal schnell gehen soll). Und danach ist man echt pappensatt :-) Piep piep piep, guten Appetit!von bianca_hamburg - Fettrechner-Forum
Re: Was esst ihr auf der Arbeit ? - 18 Jahre zuvor
Oh,das hört sich ja echt lecker an. Gehe demnächst auch wieder arbeiten und hab dort örtlich nicht so die Möglichkeiten, gesunde Sachen zu bekommen. Na dann werd ich mir wohl auch täglich selbst Sachen basteln. Das schmeckt dann eh am leckersten. Danke für diesen Tipp. Da bekommt man ja echt Hunger :-)von bianca_hamburg - Fettrechner-Forum
Re: hallo, ich bin aus Hamburg und neu hier - 18 Jahre zuvor
Auch da gebe ich dir recht, aber bin seit 15 Wochen Mutter und da musst du noch alle 4 Stunden am Tag stillen, Windeln wechseln etc. ..das auch die ganze Nacht durch. Das stellt man sich vorher etwas einfacher vor. Unser Kleiner schreit auch unentwegt. Das macht aber fertig und irgendwann bist du am Ende. Egal, ich lasse mich nicht gehen, so eine Mutter bin ich auf keinen. Mein Partner und ich gevon bianca_hamburg - Fettrechner-Forum
Re: hallo, ich bin aus Hamburg und neu hier - 18 Jahre zuvor
Na klar ist das von Mensch zu Mensch unterschiedlich. Finde es nur ziemlich dreist zu sagen, dass schwanger sein ne Ausrede ist. 15 kg sind nicht wirklich viel Zunahme bei einer Schwangerschaft und die Wassereinlagerungen machen nur ca 10% aus (1,5 kg). das Kind mit allem drum und dran wiegt ca 7kg. Ja und die restlichen Kilos sitzen natürlich auf den Hüften, zumal das Becken jeder Frau währenvon bianca_hamburg - Fettrechner-Forum
Re: hallo, ich bin aus Hamburg und neu hier - 18 Jahre zuvor
Ausrede Schwangerschaft ? Du warst noch nicht schwanger, oder? Da bekommst du Wassereinlagerungen in deinen Gliedmaßen, Hüfte & Co. und nimmst bis zu 15kg zu. Die sind dann auch nicht weg, wenn das Kind da ist. Für Sport hast du auch wenig Zeit, außer für flotte Spaziergänge. Ist eben etwas anders als ohne Kiddies. Aber nun hab ich ja einen guten Anfang hinbekommen. Ja ja....von bianca_hamburg - Fettrechner-Forum
Re: Jetzt geht's los... - 18 Jahre zuvor
Hey, herzlich willkommen. Hab auch erst vor 12 tagen angefangen. man muss sich ja eigentlich echt nur mal zusammenreißen. In deinen Aussagen erkenne ich mich genau wieder. Ich bin auch der Typ, dass ich, wenn ich gemütlich allein vorm Sofa sitze,mal fix ne Tafel Schokolade esse. Aber das hat jetzt ein Ende. Ich belohne mich nach jedem abgenommenen Kilo mit einen Solariumbesuch. Da kann man so svon bianca_hamburg - Fettrechner-Forum
Was esst ihr auf der Arbeit ? - 18 Jahre zuvor
Hallo und Guten Morgen, mich würde mal interessieren, was ihr so auf der Arbeit esst. Bereitet ihr euch was Besonderes vor? Habt ihr tolle Ideen? Ich esse sonst immer einen tollen Putensalat, kann den aber langsam nicht mehr sehen :-( und für 9 Stunden Arbeit ist der auch nicht so sättigend, so dass ich abends dann meist Heißhunger habe. Das will ich in Zukunft vermeiden. Ich freue mich aufvon bianca_hamburg - Fettrechner-Forum
Re: hallo, ich bin aus Hamburg und neu hier - 18 Jahre zuvor
Hui, wenn ich mir deinen Ticker ansehe, dann hast du ja echt schon Erfolg gehabt. Echt toll :-) Danke für die Glückwünsche. Weiterhin viel Erfolg. Du schaffst das. Deinen Spruch in der Signatur finde ich übrigens sehr treffend. Bis dannvon bianca_hamburg - Fettrechner-Forum
Re: hallo, ich bin aus Hamburg und neu hier - 18 Jahre zuvor
Ja, na ja, für 2 hab ich nicht gegessen, aber eigentlich nur ungesundes Zeug.von bianca_hamburg - Fettrechner-Forum
Re: hallo, ich bin aus Hamburg und neu hier - 18 Jahre zuvor
Na die Frage ist berechtigt ! Habe ein Kind bekommen und da wird man schon mal fix etwas dicker :-) Aber es hat sich gelohntvon bianca_hamburg - Fettrechner-Forum
Re: Muskelaufbau vermeiden - 18 Jahre zuvor
Es zieht ? Das sollte eigentlich ein Zeichen sein :-( Hm, wann warst du denn beim Arzt. Überleg mal alles, was da war vor 3 Monaten. Hattest du ungeschützten Sex ? Hast du deine Tage noch ? Wann hast du den Test gemacht? In den ersten vier Woche (je nach Zykluslänge --> meist 28Tage) kann man das nämlich noch nicht erkennen, da die Eizelle sich noch nicht richtig in der Gebärmutter eingevon bianca_hamburg - Fettrechner-Forum
Re: hallo, ich bin aus Hamburg und neu hier - 18 Jahre zuvor
Hallo, erstmal Danke für deinen Beitrag. Trinke sehr viel Wasser (ca. 3 Liter am Tag). Esse regelmäßige Mahlzeiten und kann einfach nicht viel mehr essen. Dass das zu wenig ist, hab ich hier auch schon gelesen, aber ich denke nicht, dass jemand anders noch 600kcal zu sich nimmt, wenn er satt ist. Durch das viele Trinken bin ich echt satt und verspühre keinen Hunger. Hm, aber ich werd versuvon bianca_hamburg - Fettrechner-Forum
Re: Muskelaufbau vermeiden - 18 Jahre zuvor
Hallo Nana, das ist ganz unterschiedlich. Bei jeder Person ist das anders. Meine Schwester ist gerade im 4.Monat schwanger und der Bauch ist schon ab der 12 Woche gewachsen. Allerdings nur ohne Klamotten sichtbar. Im Moment hat sie schon eine richtige kleine Plautze :-) Die Regel bleibt in der Schwangerschaft weg. Aber habe auch schon gehört, dass Frauen bis zur Hälfte der Schwangerschaft nochvon bianca_hamburg - Fettrechner-Forum
hallo, ich bin aus Hamburg und neu hier - 18 Jahre zuvor
Hallo und Guten Morgen ihr Lieben, ich finde die Seite hier total toll. Rechne seit 10 Tagen meine Kalorien mit und habe schon 3 Kilo verloren. Na ja, das wird nicht alles Fett sein (gerade am Anfang), aber ich freu mich trotzdem. Hier ein paar Daten zu mir: Ich bin 1,70m groß und wog vor 10 Tagen noch 90,4kg :-( Ich esse am Tag seit 10 Tagen ca. 1.000 kcal und bewege mich ganz normal (zur Arvon bianca_hamburg - Fettrechner-Forum
Re: @bianca - 17 Jahre zuvor
Klar, hab noch nen guten Tipp zum Dippen: Geraspelte Möhren in Magerquark. das schmckt soooo lecker. Oder einfach nur Möhren in Magerquark mit ein paar Tiefkühlkräutern (die sind sogar richtig günstig). Echt Lecker! Heute Mittag haben wir Kartoffeln mit Sauerkraut gegessen. Das war soo genial und sogar gesund. Dazu hab ich 2 Minibratwürstchen gegessen. Wenn man mal richti guckt im Supermvon bianca_hamburg - Fettrechner-Forum
Re: Ideale Fettverbrennung gefunden
- 17 Jahre zuvor
Hallo, irgendwie gehöre ich auch zu den Glücklichen, die relativ zügig abnehmen. Vielleicht liegt es auch an der Ernährungsumstellung. Folgendes esse ich immer so am Tag und bin davon wirklich nie hungrig. morgens: eine Scheibe Roggenbrot mit körnigem Frischkäse 1 Teil Obst, 200ml Milch (1,5%), Kaffee vormittags: nochmal ein Teil Obst oder irgendwie Gemüse mittags: Paprikatopf von den Wvon bianca_hamburg - Fettrechner-Forum