Fettrechner.de

Wie hoch ist mein KFA?

Wie hoch dein Körperfettanteil (KFA) ist, kannst du mit dem Körperfett Rechner nach Eingabe deines Hals-, Taillen- und Hüftumfangs ausrechnen.

• KFA Rechner …

Wie viele Kalorien verbraucht Seilspringen?

Gib hier an, wie lange du springst, dann kannst du den Kalorienverbrauch beim Seilspringen vom Fitrechner ausrechnen lassen.

• Fitrechner …

Zunehmrechner

Wie viel du vom Essen zunimmst kannst du entweder direkt bei den einzelnen Lebensmitteln oder mit den Zunehmrechnern berechnen.

• Zunehmrechner …

Wie viel nehme ich zu vom Alkohol?

Wie viel du von einem oder mehreren Gläsern verschiedener Alkoholika zunimmst, kannst du mit dem Kalorienrechner Alkohol ausrechnen.

• Kalorienrechner Alkohol …

Was nehme ich am Cheatday zu?

Wie viel Du zunimmst, wenn Du während einer Deiät einen Cheatday einlegst, berechnet der Cheatday Rechner.

• Cheatday Rechner …

Wie viel bringt Cardiotraining?

Wie viel Gewicht du abnimmst, wenn du regelmäßig Cardiotraining betreibst, kannst du ausrechnen mit dem Cardio Rechner.

• Cardio Rechner …

Wie viel Energydrinks kann ich trinken?

Um auszurechnen, welche Menge Energydrinks du maximal trinken solltest, nutzt du den Energeydrink Rechner.

• Energydrink Rechner …

Wie viele Punkte hat mein Essen?

Wie viele Punkte dein Essen hat sagt dir der P-Werte-Rechner, der das nach alten und neuen Formeln berechnen kann.

• P-Werte Rechner …

Wie viel nehm ich ab mit 1.200 Kalorien?

Wie viel Gewicht du verlierst, wenn du täglich nur eine bestimmte Menge Kalorien isst kannst du ausrechnen mit dem Kaloriendfizit-Rechner.

• Kaloriendefizit Rechner …

Wie viel nehm ich ab beim Fasten?

Deinen Gewichtsverlust beim Fasten - und was du danach wieder zunimmst - kannst du einfach mit dem Jojo-Rechner ausrechnen.

• Jojo Rechner …

Kann man durchs Trinken abnehmen?

Wie viel du durchs Trinken von (kaltem) Wasser abnehmen kannst, kannst du mit dem "abnehmen durch Trinken"-Rechner ausrechnen:

• Abnehmen durch Trinken Rechner …

Kalorienverbrauch beim Laufen?

Wie viele Kalorien du beim Laufen verbrauchst, zeigt dir der Cardiorechner ausrechnen, der deinen Energieverbrauch beim Cardiosport ausrechnet.

• Cardio Rechner …

Wie ist mein täglicher Kalorienbedarf?

Wie hoch dein täglicher Kalorienbedarf (Grundumsatz + Leistungsumsatz) ist, kannst Du mit dem Kalorienverbrauch Rechner berechnen.

• Kalorienverbrauch Rechner …

Wie viel Kilo nehme ich zu?

Der Kalorienüberschuss Rechner sagt dir, wie viel du mit deiner Ernährung und deinem Bewegungspensum im Laufe der Zeit zunimmst.

• Kalorienüberschuss Rechner …

Wie viele Muskeln habe ich?

Kommt dein Gewicht von Fett oder von den Muskeln? Mit dem Muskelmasse Rechner kannst du berechnen, wie groß deine Muskelmasse (in kg) ist.

• Muskelmasse Rechner …

Wie hoch ist mein genauer BMI?

Dieser genaue BMI Rechner berücksichtigt nicht nur Größe und Gewicht sondern bei der Auswertung auch das Alter.

• BMI Rechner …

Wie hoch ist mein Grundumsatz?

Zur Berechnung des Grundumsatzes werden mehrere Formeln verwendet. Alle 7 Formeln auf einmal kannst du mit dem Grundumsatzrechner berechnen.

• Grundumsatz Rechner …

Gewichtsverlauf bei Diäten

• Jojo Rechner …

Gesamtumsatz berechnen

Die Summe aus Grundumsatz und Leistungsumsatz nennt man Gesamtumsatz. Deinen persönlichen Gesamtumsatz berechnet der Kalorienverbrauch Rechner:

• Kalorienverbrauch Rechner …

Wie viel Fett pro Tag?

Mit diesem Rechner kannst du ausrechnen, wie viel Fett du maximal pro Tag essen solltest.

• Fettbedarf Rechner …

Wie viele Schritte zum Abnehmen?

Wie viel du abnimmst, wenn du täglich eine bestimmte Anzahl Schritte gehst, kannst du ausrechnen mit dem 10.000 Schritte Rechner.

• Schritte Rechner …

(Wie viel) wiege ich zu viel?

Ob du zu viel oder zu wenig wiegst, kannst du mit diesem Idealgewicht-Rechner ausrechnen, der Dein Gewicht anhand mehrerer Formeln einordnet.

• Idealgewicht Rechner …

Wie hoch ist mein Eiweißbedarf?

Mit dem Eiweiß-Rechner kannst du ausrechnen, wie hoch dein Proteinbedarf ist und wie viel Eiweiß du lt. Empfehlung der DGE täglich essen solltest.

• Eiweiß Rechner …

Kcal in kg umrechnen

• kcal in kg Rechner …

Wie viel kcal verbrennen für 1 kg?

Wie viele Kalorien du verbrauchen musst, damit du 1 Kilo abnimmst, kannst du mit dem kg in kcal Rechner ausrechnen lassen.

• kg in kcal Rechner …

Wie viel nimmt man mit 600 kcal am Tag in 10 Tagen ab?

Wie hoch dein Gewichtsverlust bei einer 600 kcal Diät in 10 Tagen ist, kannst du mit dem Kaloriendefizit Rechner ausrechnen.

• Kaloriendefizit Rechner …

Wie viel nimmt man zu von einer Pizza?

Wie viel Du vom Essen zunimmst - egal ob Pizza, Burger, Schokolade oder was immer - rechnet der Zunehm Rechner aus.

• Zunehm Rechner …

Wie viel trinken pro Tag?

Dieser Rechner sagt dir, wie viel Flüssigkeit du lt. Empfehlung der DGE täglich durch Essen und Getränke aufnehmen solltest.

• Wasser Tagesbedarf …

Abnehmen berechnen

• Abnehmdauer Rechner …

Wie viele Kalorien maximal?

Wie viele Kalorien du höchstens essen darfst, wenn du nicht zunehmen willst, kannst du mit dem Rechner Kalorienverbrauch berechnen:

• Kalorienverbrauch Rechner …

Wie viele kg schaffe ich in 2 Wochen?

Wie viel Gewicht du in 2 oder mehr Wochen abnehmen kannst, kannst du mit dem kg pro Woche Rechner ausrechnen:

• Kg pro Woche Rechner …

Wie ist mein Idealgewicht?

Zur Berechnung des Idealgewichts gibt es viele Formeln. Alle gleichzeitig berechnest du mit dem Idealgewicht Rechner.

• Idealgewicht Rechner …

Wie hoch ist mein Leistungsumsatz?

Der Kalorienverbrauch Rechner schlüsselt deinen Energieumsatz auf nach Grund- und Leistungsumsatz:

• kalorienverbrauch Rechner …

Wie lange brauch ich für ein Sixpack?

Wie lange du breauchst, bis bei dir ein Sixpack sichtbar wird, kannst du mit dem Sixpack-Rechner ausrechnen.

• Sixpack Rechner …

10 kg in 4 Wochen?

Wie viele Kalorien pro Tag du essen darfst, wenn du in 4 Wochen 10 kg abnehmen willst, kannst du hier ausrechnen:

• Kalorien pro Tag Rechner …

Wie lange brauche ich für 10 kg?

Wie lange du brauchst, bis du 10 kg abgenommen hast, kannst du mit dem Abnehmdauer Rechner berechnen.

• Abnehmdauer Rechner …

Wie hoch ist mein Kalorienverbrauch?

• Kalorienverbrauch Rechner …

Wie hoch ist mein Kalorienüberschuss?

Wie hoch dein Kalorienüberschuss ist und wie viel du davon zunimmst, berechnet der Kalorienüberschuss Rechner.

• Kalorienüberschuss Rechner …

Wie hoch ist mein Kaloriendefizit?

Ob du ein Kaloriendefizit erreichst und wie viel du damit abnimmst, kannst du mit dem Kaloriendefizit Rechner ausrechnen.

• Kaloriendefizit Rechner …

Welche Aminosäuren brauche ich fürs Krafttraining?

• Aminosäuren Rechner …

Welche Aktivität verbraucht die meisten Kalorien?

Bei welcher Aktivität du am meisten  Kalorien verbrauchst, kannst du hier mit dem Fitrechner ausrechen.

• Fitrechner …

Wie viele Kilo sind 1000 kcal?

Wie viel Gewicht du verlierst, wenn du 1.000 Kalorien einsparst, kannst du ausrechnen mit dem kcal-kg-Umrechner:

• kcal in kg Rechner …

Waist to Height Rechner

Deinen Taille-Größe-Quotienten (waist to height ratio) kannst du mit dem WHtR Rechner berechnen und auswerten lassen:

• WHtR Rechner …

Bin ich zu dünn mit 50 kg bei 167 cm?

Ob du zu dick oder dünn bist, kannst du ausrechnen mit dem WHtR-Rechner, der dir das richtige Verhältnis von Größe zu Taille angibt:

• WHtR Rechner …

Bin ich zu schwer?

Um zu erfahren, ob du zu schwer bist oder nicht, gibst du Deine Daten im Idealgewichtrechner ein:

• Idealgewicht Rechner …

Wie viel kcal verbrauche ich beim Sport?

Wie viel Kalorien du beim Sport verbrauchst, kannst du für mehrere hundert Sportarten und Aktivitäten ausrechnen mit dem Fitrechner.

• Fitrechner …

Was willst du ausrechnen?

Gib hier an, was du ausrechnen willst und du bekommst den Rechner gezeigt, der das berechnen kann:

Kohlenhydrate berechnen

Mit dem Fettrechner kannst du die Kohlenhydrate und den Kohlenhydratanteil sowohl einzelner Lebensmittel als auch deiner gesamten Ernährung …

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Was wiegt mehr - Fett oder Muskeln?

Insbesondere dann, wenn man bei einer Diät in Verbindung mit Sport nicht (mehr) abnimmt, hört man häufig als Begründung "Muskeln sind schwerer als …

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Muskelaufbau und Ernährung

Die Ernährung hat keinen Einfluss auf den Muskelaufbau eines Kraftsportlers, der nicht bereits seit mindestens zwei Jahren intensiv trainiert. Daher ist …

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Abnehmen mit Hausarbeit

Mit Bewegung klappt das Abnehmen leichter, besser und schneller als wenn du die ganze Zeit nur auf dem Sofa sitzt. Aber es muss nicht gleich das große …

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Kalorienverbrauch Fitness

Während einer Stunde Fitnesstraining im Studio verbraucht eine Frau (1,70 m groß, 65 kg schwer, 40 Jahre alt) etwa 309 kcal. Ein Mann (1,80 m groß, 75 …

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Döner Kalorien - wie viele Kalorien hat ein Döner?

Döner Kalorien Wie viele Kalorien hat ein halber Döner? Fladenbrot Kalorien Was nimmt man zu von Döner? Was darf man Döner …

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Risotto Kalorien

Da Risotto hauptsächlich aus Reis besteht, ist der Kaloriengehalt unterschiedlicher Risotto-Gerichte nahezu identisch. Als Beispiel nachfolgend ein …

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Kalorienverbrauch beim Laufen

Während einer Stunde Laufen mit ca. 8 km/h verbraucht eine Frau (1,70 m groß, 65 kg schwer, 40 Jahre alt) etwa 450 kcal. Ein Mann (1,80 m groß, 75 kg …

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Weißbrot oder Vollkornbrot?

Ist Weißbrot wirklich ungesund? Nein. Weißbrot ist nicht ungesund. Allerdings enthält Weißbrot sehr viel weniger Ballaststoffe als Vollkornbrot. …

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Kalorienumsatz beim Sport

Entscheidend für den Abnehmerfolg ist die Energiebilanz. Wenn du mehr Energie (Kalorien) isst als du verbrauchst, nimmst du zu. Wenn du weniger Energie …

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Wie viele Kalorien hat ein Brötchen?

Kalorien Brötchen Kalorien belegtes Brötchen Was hat weniger Kalorien? Brötchen oder Brot? Schinkenbrötchen oder Wurstbrötchen? Wie …

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Wie viel nehme ich ab, wenn ich eine Woche nichts esse?

Während einer Woche einer Null-Diät beträgt der durchschnittliche Gewichtsverlust durch Fettabbau ungefähr 2 kg. Mit dem Kaloriendefizit Rechner …

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Wie verbrennt man kcal?

Kalorien zu verbrennen ist sehr viel schwerer als Kalorien zu essen. So liefert z. B. 1 Tafel Schokolade etwa 500 kcal Energie. Um aber diese 500 kcal …

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Kalorienverbrauch verschiedener Aktivitäten

Je anstrengender die ausgeübte Aktivität ist und je länger du diese Aktivität ausübst, desto höher ist dein Kalorienverbrauch dabei. Wie hoch der …

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Kalorienüberschuss berechnen

Ein Kalorienüberschuss liegt dann vor, wenn du mehr Energie isst als du durch Arbeit, Sport, Spiel usw. umsetzt. Zum Kalorienüberschuss Rechner …

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Wie viele Kalorien liefern Kohlenhydrate?

Kohlenhydrate sind Energieträger, die 4,1 kcal je Gramm liefern. Das ist so viel Energie wie ein Gramm Eiweiß liefert. Und es ist etwa halb so viel …

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Wie viele Kalorien hat Butter?

Ein Stück „normale“ Butter aus Kuhmilch wiegt 250 g. Das entspricht einem Kaloriengehalt von etwa 1.850 kcal. Eine 10 g Portion Butter aufs Brot …

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Kalorien pro Tag Rechner

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Abnehmdauer-Rechner

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Kalorien nach Kilogramm Rechner - kcal nach kg

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Muskelmasse-Rechner

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Kaloriendefizit-Rechner

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Kalorienüberschuss-Rechner

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kg pro Woche Rechner

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Grundumsatz-Rechner

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Gewichtsvergleich

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Kleine Schritte

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Jojo-Effekt Rechner

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Cheatday-Rechner

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Waist To Height - WHtR Rechner

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Energydrink Rechner

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Cardio Rechner

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Kalorien je Portion

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Kalorien Jahresrechner

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Genauer BMI Rechner

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kcal nach kJ Umrechnung

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Der umfangreichste Idealgewicht-Rechner

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Zunehm-Rechner

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Sixpack-Rechner

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Zunehm-Rechner "Kaloriendifferenz"

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Körperfettanteil (KFA) Rechner nach US Navy

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Waist To Hip - WHR-Rechner

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Idealgewicht-Rechner nach BMI

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Creff-Rechner zur Berechnung von Normalgewicht

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10.000 Schritte Rechner

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Body Shape Index - BSI-Rechner

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Joule in Kilo umrechnen - kJ nach kg

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Broca Index Rechner

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Kalorienbedarf

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Körperfettanteil Rechner nach Body Adiposity Index (BAI)

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Ponderal Index-Rechner

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Normalgewicht und Durchschnittsgröße

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Fettreie Masse FFM Rechner

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Energiebilanz-Rechner

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Fettreie Masse Index FFMI Rechner

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P-Werte-Rechner

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BMI-Rechner bei Amputationen

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Maximale Herzfrequenz

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Trainingsrechner nach Banister

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Fettbedarf berechnen

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Baby Idealgewicht-Rechner

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WHtR Rechner für Frauen

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Abnehmen durch trinken Rechner

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Ballaststoffbedarf berechnen

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Kalorienverbrauch Rechner

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WHtR Rechner für Männer

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WHtR Rechner für Kinder

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kJ nach kcal Umrechnung

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Tagesbedarf Rechner

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Broteinheiten Rechner

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