Fettrechner Kaloriendatenbank

Kalorientabelle

Mit dem Fettrechner kannst du alle Lebensmittel auf eine Liste setzen, die du im Laufe eines Tages gegessen hast oder noch essen willst. Der Fettrechner rechnet dir dann automatisch alle Kalorien zusammen. So einfach hast du noch nie den Überblick behalten. Außerdem kannst du hier mit dem Grundumsatz-Rechner ausrechnen, wieviel du pro Tag essen darfst.

Es gibt nichts, was du hier nicht ausrechnen kannst:

Kalorienverbrauch Handarbeit

Wie viele Kalorien du bei Handarbeiten wie Häkeln, Stricken und Nähen verbrauchst kannst du mit dem Fitrechner ausrechnen.

Fitrechner Kalorienverbrauch …

Wie viel kcal verbraucht schwimmen?

Wie hoch der Kalorienverbrauch beim Brustschwimmen, Kraulen, Rückenschwimmen usw. ist, kannst du mit dem Fitrechner ausrechnen.

Kalorienverbrauch Schwimmen …

Welche Aktivität verbraucht die meisten Kalorien?

Bei welcher Aktivität du am meisten Kalorien verbrauchst, kannst du hier mit dem Fitrechner ausrechnen.

Fitrechner …

Idealer Taillenumfang Mann

Wie groß dein idealer Taillenumfang ist, kannst du als Mann mit dem Taillenumfang Rechner für Männer ausrechnen.

Taillenumfang Mann …

Wieviel cm Bauchumfang sind 1 kg?

Wie viel kg musst du abnehmen, um 1 cm Bauchumfang zu verlieren? Das kannst du mit dem kg in cm Rechner ausrechnen.

kg in cm Rechner …

Ab wie viel kcal nehme ich zu?

Du nimmst zu, wenn du mehr isst als deinen täglichen Kalorienverbrauch. Wie hoch der ist, kannst du ausrechnen mit dem Kalorienverbrauch Rechner.

Kalorienverbrauch …

Maximale Herzfrequenz

Für ein effizientes Cardiotraining ist es notwendig, deine maximale Herfrequenz abzuschätzen. Wie hoch die ist, sagt dir der Herzfrequenz Rechner.

Herzfrequenz Rechner …

Wassergymnastik Kalorienverbrauch

Schweißtreibende Gymnastik macht man bei hohen Temperaturenamb besten im Wasser. Wie viel Kalorien das verbraucht, berechnet der Fitrechner.

Fitrechner …

Was willst du ausrechnen?

Gib hier an, was du ausrechnen willst und du bekommst den Rechner gezeigt, der das berechnen kann:

Die neuesten Infos

Umrechnung Kalorien in Kilogramm

Stand 05.06.2023

Mit Kalorien misst man Wärmeenergie, mit Kilogramm misst man Gewicht. Eine Umrechnung von Kalorien in Kilogramm scheint also zunächst so unsinnig zu …

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Alternative(n) zum BMI

Stand 05.06.2023

Das Angebot an Formeln zur Berechnung des Idealgewichts ist groß. Auch bei den Kalorienrechnern auf fettrechner.de finden sich mehrere Rechner: BMI …

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Suchergebnisse sortieren und filtern

Stand 05.06.2023

Ergebnisse filtern und sortieren Es kann sein, dass Deine Suche nach einem Lebensmittel zu viele Ergebnisse liefert. Und es kann sein, dass Deine Suche …

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Abnehmen mit Intervallfasten?

Stand 12.01.2023

Auch wenn das vorrangige Ziel beim Intervallfasten nicht das Abnehmen ist, kann das Intervallfasten dabei helfen. Allerdings nur dann, wenn du in der …

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10 kg abnehmen - so geht's und so lange dauert's

Stand 02.12.2022

Um 10 kg abzunehmen benötigt eine 40-jährige Frau mit einem Ausgangsgewicht von 75 kg bei einer durchschnittlichen täglichen Kalorienaufnahme von 1.950 …

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15 kg abnehmen in 3 Monaten

Stand 30.11.2022

Um 15 Kilo in 3 Monaten abzunehmen, darf eine 40-jährige Frau mit einem Ausgangsgewicht von 75 kg, einer Größe von 165 cm und einem Zielgewicht von 60 …

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Wie viel nimmt man mit 500 kcal / Tag ab?

Stand 29.11.2022

Der durchschnittliche Kalorienverbrauch eines Erwachsenen beträgt etwa 2000 kcal pro Tag. Wenn du körperlich schwer arbeitest, verbrauchst du mehr, wenn …

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SUBWAY Kalorien

Stand 29.11.2022

Nicht ohne Grund stehen bei kalorienbewussten Essern die Sandwiches von SUBWAY hoch im Kurs. Denn wenn du den Kaloriengehalt von SUBWAY Produkten mit dem …

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Energiedichte

Stand 29.11.2022

Die Energiedichte gibt das Verhältnis von Kalorien zu Gewicht an. Lebensmittel mit einer niedrigen Energiedichte sind zum Abnehmen gut geeignet, …

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Die letzten Kommentare

Mathe
Sonntag, 14. Mai 2023 um 05:15 Uhr
Der "Rechenfehler" liegt in der einseitigen Betrachtung. Es wird unterstellt nur Sport erzeugt ein Defizit. Doch das Gesamtpaket aus - Sport - low carb (andere Energieumsetzung) - ... [weiterlesen]

solaris
Sonntag, 30. April 2023 um 12:35 Uhr
Warum wird die Liste meiner nacheinander eingegebenen Lebensmittel nicht mehr sofort in Gänze angezeigt, sondern nur 1 Lebensmittel und danach muss ich jedesmal den Button "weiterlesen" ... [weiterlesen]

Medea1960
Montag, 24. April 2023 um 10:12 Uhr
Jetzt kann man fettrechner bald ganz vergessen. Seit Monaten kann ich nichts mehr abspeichern, kriege da immer nur Fehlermeldungen und es werden irgendwelche wirren Kalorienhöhen abgelegt und das an ... [weiterlesen]

Carola
Sonntag, 16. April 2023 um 17:51 Uhr
Also ich habe duese 500 kaloriendiät tatsächlich durchgezogen. Muss aber sagen dass der Einstieg mir sehr leicht viel weil ich gerade aus einer depressionen rauskam und mein Magen eh schon klein ... [weiterlesen]

Maku
Sonntag, 16. April 2023 um 12:53 Uhr
Das geht. Schau dir mal ADF (alternate day fasting) an. wenn du das noch mit etwas Aktivität und Low Carb an den Essenstagen verknüpfst, dann ist das gut zu erreichen. [weiterlesen]