Wie viele Muskeln habe ich?
Kommt dein Gewicht von Fett oder von den Muskeln? Mit dem Muskelmasse Rechner kannst du berechnen, wie groß deine Muskelmasse (in kg) ist.
Mit dem Fettrechner kannst du alle Lebensmittel auf eine Liste setzen, die du im Laufe eines Tages gegessen hast oder noch essen willst. Der Fettrechner rechnet dir dann automatisch alle Kalorien zusammen. So einfach hast du noch nie den Überblick behalten. Außerdem kannst du hier mit dem Grundumsatz-Rechner ausrechnen, wieviel du pro Tag essen darfst.
Kommt dein Gewicht von Fett oder von den Muskeln? Mit dem Muskelmasse Rechner kannst du berechnen, wie groß deine Muskelmasse (in kg) ist.
Wie hoch dein Gewichtsverlust bei einer 600 kcal Diät in 10 Tagen ist, kannst du mit dem Kaloriendefizit Rechner ausrechnen.
Der Kalorienverbrauch Rechner schlüsselt deinen Energieumsatz auf nach Grund- und Leistungsumsatz:
Dieser Rechner sagt dir, wie viel Flüssigkeit du lt. Empfehlung der DGE täglich durch Essen und Getränke aufnehmen solltest.
Wie viele Kalorien pro Tag du essen darfst, wenn du in 4 Wochen 10 kg abnehmen willst, kannst du hier ausrechnen:
Wie viel Kalorien du beim Sport verbrauchst, kannst du für mehrere hundert Sportarten und Aktivitäten ausrechnen mit dem Fitrechner.
Der Kalorienüberschuss Rechner sagt dir, wie viel du mit deiner Ernährung und deinem Bewegungspensum im Laufe der Zeit zunimmst.
Deinen Gewichtsverlust beim Fasten - und was du danach wieder zunimmst - kannst du einfach mit dem Jojo-Rechner ausrechnen.
Wie viel Gewicht du verlierst, wenn du täglich nur eine bestimmte Menge Kalorien isst kannst du ausrechnen mit dem Kaloriendfizit-Rechner.
Wie viel du von einem oder mehreren Gläsren verschiedener Alkoholika zunimmst, kannst Du mit dem Zunehmrechner Alkohol ausrechnen.
Wie viel Du vom Essen zunimmst - egal ob Pizza, Burger, Schokolade oder was immer - rechnet der Zunehm Rechner aus.
Wie viele Kalorien du höchstens essen darfst, wenn du nicht zunehmen willst, kannst du mit dem Rechner Kalorienverbrauch berechnen:
Deinen Taille-Größe-Quotienten (waist to height ratio) kannst du mit dem WHtR Rechner berechnen und auswerten lassen:
Wie viel Gewicht du in 2 oder mehr Wochen abnehmen kannst, kannst du mit dem kg pro Woche Rechner ausrechnen:
Wie viel Gewicht du verlierst, wenn du 1.000 Kalorien einsparst, kannst du ausrechnen mit dem kcal-kg-Umrechner:
Wie viele Punkte dein Essen hat sagt dir der P-Werte-Rechner, der das nach alten und neuen Formeln berechnen kann.
Zur Berechnung des Idealgewichts gibt es viele Formeln. Alle gleichzeitig berechnest du mit dem Idealgewicht Rechner.
Wie viel Gewicht du abnimmst, wenn du regelmäßig Cardiotraining betreibst, kannst du ausrechnen mit dem Cardio Rechner.
Die Summe aus Grundumsatz und Leistungsumsatz nennt man Gesamtumsatz. Deinen persönlichen Gesamtumsatz berechnet der Kalorienverbrauch Rechner:
Wie viel du abnimmst, wenn du täglich eine bestimmte Anzahl Schritte gehst, kannst du ausrechnen mit dem 10.000 Schritte Rechner.
Mit diesem Rechner kannst du ausrechnen, wie viel Fett du maximal pro Tag essen solltest.
Um auszurechnen, welche Menge Energydrinks du maximal trinken solltest, nutzt du den Energeydrink Rechner.
Ob du zu viel oder zu wenig wiegst, kannst du mit diesem Idealgewicht-Rechner ausrechnen, der Dein Gewicht anhand mehrerer Formeln einordnet.
Um zu erfahren, ob du zu schwer bist oder nicht, gibst du Deine Daten im Idealgewichtrechner ein:
Wie hoch dein täglicher Kalorienbedarf (Grundumsatz + Leistungsumsatz) ist, kannst Du mit dem Kalorienverbrauch Rechner berechnen.
Wie hoch dein Körperfettanteil (KFA) ist, kannst du mit dem Körperfett Rechner nach Eingabe deines Hals-, Taillen- und Hüftumfangs ausrechnen.
Wie hoch dein Kalorienüberschuss ist und wie viel du davon zunimmst, berechnet der Kalorienüberschuss Rechner.
Ob du ein Kaloriendefizit erreichst und wie viel du damit abnimmst, kannst du mit dem Kaloriendefizit Rechner ausrechnen.
Zur Berechnung des Grundumsatzes werden mehrere Formeln verwendet. Alle 7 Formeln auf einmal kannst du mit dem Grundumsatzrechner berechnen.
Wie lange du breauchst, bis bei dir ein Sixpack sichtbar wird, kannst du mit dem Sixpack-Rechner ausrechnen.
Wie lange du brauchst, bis du 10 kg abgenommen hast, kannst du mit dem Abnehmdauer Rechner berechnen.
Wie viel du durchs Trinken von (kaltem) Wasser abnehmen kannst, kannst du mit dem "abnehmen durch Trinken"-Rechner ausrechnen:
Wie viele Kalorien du beim Laufen verbrauchst, zeigt dir der Cardiorechner ausrechnen, der deinen Energieverbrauch beim Cardiosport ausrechnet.
Mit dem Eiweiß-Rechner kannst du ausrechnen, wie hoch dein Proteinbedarf ist und wie viel Eiweiß du lt. Empfehlung der DGE täglich essen solltest.
Ob du zu dick oder dünn bist, kannst du ausrechnen mit dem WHtR-Rechner, der dir das richtige Verhältnis von Größe zu Taille angibt:
Gib hier an, was du ausrechnen willst und du bekommst den Rechner gezeigt, der das berechnen kann:
Döner Kalorien Wie viele Kalorien hat ein halber Döner? Fladenbrot Kalorien Was nimmt man zu von Döner? Was darf man Döner …
Da Risotto hauptsächlich aus Reis besteht, ist der Kaloriengehalt unterschiedlicher Risotto-Gericht nahezu identisch. Als Beispiel nachfolgend ein …
Du kannst mit dem Fettrechner nicht nur die Nährwerte eines einzelnen Lebensmittels sondern ganz einfach die Nährwerte mehrerer Lebensmittel …
Während einer Stunde Laufen mit ca. 8 km/h verbraucht eine Frau (1,70 m groß, 65 kg schwer, 40 Jahre alt) etwa 450 kcal. Ein Mann (1,80 m groß, 75 kg …
Wie viele Kalorien hat selbstgebackenes Brot? Wie viele Kalorien hat mein selbstgebackener Kuchen? Anders als bei üblichen Kalorientabellen kannst du mit …
Während einer Stunde Fitnesstraining im Studio verbraucht eine Frau (1,70 m groß, 65 kg schwer, 40 Jahre alt) etwa 309 kcal. Ein Mann (1,80 m groß, 75 …
Ist Weißbrot wirklich ungesund? Nein. Weißbrot ist nicht ungesund. Allerdings enthält Weißbrot sehr viel weniger Ballaststoffe als Vollkornbrot. …
Während einer Stunde Wandern verbraucht ein Mann (1,80 m groß, 75 kg schwer, 40 Jahre alt) etwa 420 kcal. Eine Frau (1,70 m groß, 65 kg schwer, 40 …
Während einer Stunde Rudern verbraucht eine Frau (1,70 m groß, 65 kg schwer, 40 Jahre alt) etwa 197 kcal. Ein Mann (1,80 m groß, 75 kg schwer, 40 Jahre …
Entscheidend für den Abnehmerfolg ist die Energiebilanz. Wenn du mehr Energie (Kalorien) isst als du verbrauchst, nimmst du zu. Wenn du weniger Energie …
Der Body-Shape-Index (abgekürzt BSI oder ABSI) dient zur Beurteilung des Körpergewichts und verwendet dafür das Gewicht, die Größe, das Alter, den …
Zur Berechnung der Muskelmasse berechnet man zunächst die fettfreie Masse (FFM) und zieht davon das Gewicht von Haut und Knochen, das Gewicht der inneren …
Je anstrengender die ausgeübte Aktivität ist und je länger du diese Aktivität ausübst, desto höher ist dein Kalorienverbrauch dabei. Wie hoch der …
Kalorien Brötchen Kalorien belegtes Brötchen Was hat weniger Kalorien? Brötchen oder Brot? Schinkenbrötchen oder Wurstbrötchen? Wie …
Als Faustregel gilt, dass Wassereis weniger Kalorien hat als die vergleichbare Menge Milcheis. Beim Eisgenuß lassen sich je nach Wahl des Eises deutlich …
Während einer Woche einer Null-Diät beträgt der durchschnittliche Gewichtsverlust durch Fettabbau ungefähr 2 kg. Mit dem Kaloriendefizit Rechner …
Ein Stück „normale“ Butter aus Kuhmilch wiegt 250 g. Das entspricht einem Kaloriengehalt von etwa 1.850 kcal. Eine 10 g Portion Butter aufs Brot …
Monika
Mittwoch, 26. Januar 2022 um 17:48 Uhr
Vielen Dank :-)) [weiterlesen]
Fettrechner.de
Mittwoch, 26. Januar 2022 um 17:45 Uhr
1140 g = 4747 Kalorien
100 g = 416 Kalorien [weiterlesen]
Monika
Mittwoch, 26. Januar 2022 um 17:03 Uhr
Dreisatz:
1140 g = 4747 Kalorien
100 g = ? Kalorien [weiterlesen]
Abnehmer
Sonntag, 23. Januar 2022 um 19:07 Uhr
Ich habe vor einigen Jahren 10 kg abgenommen. Das hat ca. 6 Monate gedauert. Ich habe mich auf 1.500 kcal/Tag gesetzt. Bei 1.500 kcal kann man immer noch alles essen, halt nur weniger von allem. ... [weiterlesen]
Fettrechner.de
Donnerstag, 13. Januar 2022 um 18:44 Uhr
Hallo Rama,
das bedeutet, wenn Du 3.000 kcal isst und durch Bewegung 3.500 kcal verbrauchst, dann hast Du mehr verbraucht als Du gegessen hast. Und dadurch nimmst Du ab.
Besser ... [weiterlesen]
Rama
Donnerstag, 13. Januar 2022 um 18:36 Uhr
ich verstehe mit diese zb 3.000 und 3.500 und umgesetzt =500 kcal nicht können sie genauer erklären [weiterlesen]
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