Wie hoch ist mein KFA?
Wie hoch dein Körperfettanteil (KFA) ist, kannst du mit dem Körperfett Rechner nach Eingabe deines Hals-, Taillen- und Hüftumfangs ausrechnen.
Mit dem Fettrechner kannst du alle Lebensmittel auf eine Liste setzen, die du im Laufe eines Tages gegessen hast oder noch essen willst. Der Fettrechner rechnet dir dann automatisch alle Kalorien zusammen. So einfach hast du noch nie den Überblick behalten. Außerdem kannst du hier mit dem Grundumsatz-Rechner ausrechnen, wieviel du pro Tag essen darfst.
Wie hoch dein Körperfettanteil (KFA) ist, kannst du mit dem Körperfett Rechner nach Eingabe deines Hals-, Taillen- und Hüftumfangs ausrechnen.
Gib hier an, wie lange du springst, dann kannst du den Kalorienverbrauch beim Seilspringen vom Fitrechner ausrechnen lassen.
Wie viel du vom Essen zunimmst kannst du entweder direkt bei den einzelnen Lebensmitteln oder mit den Zunehmrechnern berechnen.
Wie viel du von einem oder mehreren Gläsern verschiedener Alkoholika zunimmst, kannst du mit dem Kalorienrechner Alkohol ausrechnen.
Wie viel Du zunimmst, wenn Du während einer Deiät einen Cheatday einlegst, berechnet der Cheatday Rechner.
Wie viel Gewicht du abnimmst, wenn du regelmäßig Cardiotraining betreibst, kannst du ausrechnen mit dem Cardio Rechner.
Um auszurechnen, welche Menge Energydrinks du maximal trinken solltest, nutzt du den Energeydrink Rechner.
Wie viele Punkte dein Essen hat sagt dir der P-Werte-Rechner, der das nach alten und neuen Formeln berechnen kann.
Wie viel Gewicht du verlierst, wenn du täglich nur eine bestimmte Menge Kalorien isst kannst du ausrechnen mit dem Kaloriendfizit-Rechner.
Deinen Gewichtsverlust beim Fasten - und was du danach wieder zunimmst - kannst du einfach mit dem Jojo-Rechner ausrechnen.
Wie viel du durchs Trinken von (kaltem) Wasser abnehmen kannst, kannst du mit dem "abnehmen durch Trinken"-Rechner ausrechnen:
Wie viele Kalorien du beim Laufen verbrauchst, zeigt dir der Cardiorechner ausrechnen, der deinen Energieverbrauch beim Cardiosport ausrechnet.
Wie hoch dein täglicher Kalorienbedarf (Grundumsatz + Leistungsumsatz) ist, kannst Du mit dem Kalorienverbrauch Rechner berechnen.
Der Kalorienüberschuss Rechner sagt dir, wie viel du mit deiner Ernährung und deinem Bewegungspensum im Laufe der Zeit zunimmst.
Kommt dein Gewicht von Fett oder von den Muskeln? Mit dem Muskelmasse Rechner kannst du berechnen, wie groß deine Muskelmasse (in kg) ist.
Dieser genaue BMI Rechner berücksichtigt nicht nur Größe und Gewicht sondern bei der Auswertung auch das Alter.
Zur Berechnung des Grundumsatzes werden mehrere Formeln verwendet. Alle 7 Formeln auf einmal kannst du mit dem Grundumsatzrechner berechnen.
Die Summe aus Grundumsatz und Leistungsumsatz nennt man Gesamtumsatz. Deinen persönlichen Gesamtumsatz berechnet der Kalorienverbrauch Rechner:
Mit diesem Rechner kannst du ausrechnen, wie viel Fett du maximal pro Tag essen solltest.
Wie viel du abnimmst, wenn du täglich eine bestimmte Anzahl Schritte gehst, kannst du ausrechnen mit dem 10.000 Schritte Rechner.
Ob du zu viel oder zu wenig wiegst, kannst du mit diesem Idealgewicht-Rechner ausrechnen, der Dein Gewicht anhand mehrerer Formeln einordnet.
Mit dem Eiweiß-Rechner kannst du ausrechnen, wie hoch dein Proteinbedarf ist und wie viel Eiweiß du lt. Empfehlung der DGE täglich essen solltest.
Wie viele Kalorien du verbrauchen musst, damit du 1 Kilo abnimmst, kannst du mit dem kg in kcal Rechner ausrechnen lassen.
Wie hoch dein Gewichtsverlust bei einer 600 kcal Diät in 10 Tagen ist, kannst du mit dem Kaloriendefizit Rechner ausrechnen.
Wie viel Du vom Essen zunimmst - egal ob Pizza, Burger, Schokolade oder was immer - rechnet der Zunehm Rechner aus.
Dieser Rechner sagt dir, wie viel Flüssigkeit du lt. Empfehlung der DGE täglich durch Essen und Getränke aufnehmen solltest.
Wie viele Kalorien du höchstens essen darfst, wenn du nicht zunehmen willst, kannst du mit dem Rechner Kalorienverbrauch berechnen:
Wie viel Gewicht du in 2 oder mehr Wochen abnehmen kannst, kannst du mit dem kg pro Woche Rechner ausrechnen:
Zur Berechnung des Idealgewichts gibt es viele Formeln. Alle gleichzeitig berechnest du mit dem Idealgewicht Rechner.
Der Kalorienverbrauch Rechner schlüsselt deinen Energieumsatz auf nach Grund- und Leistungsumsatz:
Wie lange du breauchst, bis bei dir ein Sixpack sichtbar wird, kannst du mit dem Sixpack-Rechner ausrechnen.
Wie viele Kalorien pro Tag du essen darfst, wenn du in 4 Wochen 10 kg abnehmen willst, kannst du hier ausrechnen:
Wie lange du brauchst, bis du 10 kg abgenommen hast, kannst du mit dem Abnehmdauer Rechner berechnen.
Wie hoch dein Kalorienüberschuss ist und wie viel du davon zunimmst, berechnet der Kalorienüberschuss Rechner.
Ob du ein Kaloriendefizit erreichst und wie viel du damit abnimmst, kannst du mit dem Kaloriendefizit Rechner ausrechnen.
Bei welcher Aktivität du am meisten Kalorien verbrauchst, kannst du hier mit dem Fitrechner ausrechen.
Wie viel Gewicht du verlierst, wenn du 1.000 Kalorien einsparst, kannst du ausrechnen mit dem kcal-kg-Umrechner:
Deinen Taille-Größe-Quotienten (waist to height ratio) kannst du mit dem WHtR Rechner berechnen und auswerten lassen:
Ob du zu dick oder dünn bist, kannst du ausrechnen mit dem WHtR-Rechner, der dir das richtige Verhältnis von Größe zu Taille angibt:
Um zu erfahren, ob du zu schwer bist oder nicht, gibst du Deine Daten im Idealgewichtrechner ein:
Wie viel Kalorien du beim Sport verbrauchst, kannst du für mehrere hundert Sportarten und Aktivitäten ausrechnen mit dem Fitrechner.
Gib hier an, was du ausrechnen willst und du bekommst den Rechner gezeigt, der das berechnen kann:
Mit dem Fettrechner kannst du die Kohlenhydrate und den Kohlenhydratanteil sowohl einzelner Lebensmittel als auch deiner gesamten Ernährung …
Insbesondere dann, wenn man bei einer Diät in Verbindung mit Sport nicht (mehr) abnimmt, hört man häufig als Begründung "Muskeln sind schwerer als …
Die Ernährung hat keinen Einfluss auf den Muskelaufbau eines Kraftsportlers, der nicht bereits seit mindestens zwei Jahren intensiv trainiert. Daher ist …
Mit Bewegung klappt das Abnehmen leichter, besser und schneller als wenn du die ganze Zeit nur auf dem Sofa sitzt. Aber es muss nicht gleich das große …
Während einer Stunde Fitnesstraining im Studio verbraucht eine Frau (1,70 m groß, 65 kg schwer, 40 Jahre alt) etwa 309 kcal. Ein Mann (1,80 m groß, 75 …
Döner Kalorien Wie viele Kalorien hat ein halber Döner? Fladenbrot Kalorien Was nimmt man zu von Döner? Was darf man Döner …
Da Risotto hauptsächlich aus Reis besteht, ist der Kaloriengehalt unterschiedlicher Risotto-Gerichte nahezu identisch. Als Beispiel nachfolgend ein …
Während einer Stunde Laufen mit ca. 8 km/h verbraucht eine Frau (1,70 m groß, 65 kg schwer, 40 Jahre alt) etwa 450 kcal. Ein Mann (1,80 m groß, 75 kg …
Ist Weißbrot wirklich ungesund? Nein. Weißbrot ist nicht ungesund. Allerdings enthält Weißbrot sehr viel weniger Ballaststoffe als Vollkornbrot. …
Entscheidend für den Abnehmerfolg ist die Energiebilanz. Wenn du mehr Energie (Kalorien) isst als du verbrauchst, nimmst du zu. Wenn du weniger Energie …
Kalorien Brötchen Kalorien belegtes Brötchen Was hat weniger Kalorien? Brötchen oder Brot? Schinkenbrötchen oder Wurstbrötchen? Wie …
Während einer Woche einer Null-Diät beträgt der durchschnittliche Gewichtsverlust durch Fettabbau ungefähr 2 kg. Mit dem Kaloriendefizit Rechner …
Kalorien zu verbrennen ist sehr viel schwerer als Kalorien zu essen. So liefert z. B. 1 Tafel Schokolade etwa 500 kcal Energie. Um aber diese 500 kcal …
Je anstrengender die ausgeübte Aktivität ist und je länger du diese Aktivität ausübst, desto höher ist dein Kalorienverbrauch dabei. Wie hoch der …
Ein Kalorienüberschuss liegt dann vor, wenn du mehr Energie isst als du durch Arbeit, Sport, Spiel usw. umsetzt. Zum Kalorienüberschuss Rechner …
Kohlenhydrate sind Energieträger, die 4,1 kcal je Gramm liefern. Das ist so viel Energie wie ein Gramm Eiweiß liefert. Und es ist etwa halb so viel …
Ein Stück „normale“ Butter aus Kuhmilch wiegt 250 g. Das entspricht einem Kaloriengehalt von etwa 1.850 kcal. Eine 10 g Portion Butter aufs Brot …
Monika
Mittwoch, 26. Januar 2022 um 17:48 Uhr
Vielen Dank :-)) [weiterlesen]
Fettrechner.de
Mittwoch, 26. Januar 2022 um 17:45 Uhr
1140 g = 4747 Kalorien
100 g = 416 Kalorien [weiterlesen]
Monika
Mittwoch, 26. Januar 2022 um 17:03 Uhr
Dreisatz:
1140 g = 4747 Kalorien
100 g = ? Kalorien [weiterlesen]
Abnehmer
Sonntag, 23. Januar 2022 um 19:07 Uhr
Ich habe vor einigen Jahren 10 kg abgenommen. Das hat ca. 6 Monate gedauert. Ich habe mich auf 1.500 kcal/Tag gesetzt. Bei 1.500 kcal kann man immer noch alles essen, halt nur weniger von allem. ... [weiterlesen]
Fettrechner.de
Donnerstag, 13. Januar 2022 um 18:44 Uhr
Hallo Rama,
das bedeutet, wenn Du 3.000 kcal isst und durch Bewegung 3.500 kcal verbrauchst, dann hast Du mehr verbraucht als Du gegessen hast. Und dadurch nimmst Du ab.
Besser ... [weiterlesen]
Rama
Donnerstag, 13. Januar 2022 um 18:36 Uhr
ich verstehe mit diese zb 3.000 und 3.500 und umgesetzt =500 kcal nicht können sie genauer erklären [weiterlesen]
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