Fettrechner.de

Wie viele Muskeln habe ich?

Kommt dein Gewicht von Fett oder von den Muskeln? Mit dem Muskelmasse Rechner kannst du berechnen, wie groß deine Muskelmasse (in kg) ist.

• Muskelmasse Rechner …

Wie viel nimmt man mit 600 kcal am Tag in 10 Tagen ab?

Wie hoch dein Gewichtsverlust bei einer 600 kcal Diät in 10 Tagen ist, kannst du mit dem Kaloriendefizit Rechner ausrechnen.

• Kaloriendefizit Rechner …

Wie hoch ist mein Leistungsumsatz?

Der Kalorienverbrauch Rechner schlüsselt deinen Energieumsatz auf nach Grund- und Leistungsumsatz:

• kalorienverbrauch Rechner …

Wie viel trinken pro Tag?

Dieser Rechner sagt dir, wie viel Flüssigkeit du lt. Empfehlung der DGE täglich durch Essen und Getränke aufnehmen solltest.

• Wasser Tagesbedarf …

10 kg in 4 Wochen?

Wie viele Kalorien pro Tag du essen darfst, wenn du in 4 Wochen 10 kg abnehmen willst, kannst du hier ausrechnen:

• Kalorien pro Tag Rechner …

Welche Aminosäuren brauche ich fürs Krafttraining?

• Aminosäuren Rechner …

Wie viel kcal verbrauche ich beim Sport?

Wie viel Kalorien du beim Sport verbrauchst, kannst du für mehrere hundert Sportarten und Aktivitäten ausrechnen mit dem Fitrechner.

• Fitrechner …

Wie viel Kilo nehme ich zu?

Der Kalorienüberschuss Rechner sagt dir, wie viel du mit deiner Ernährung und deinem Bewegungspensum im Laufe der Zeit zunimmst.

• Kalorienüberschuss Rechner …

Wie viel nehm ich ab beim Fasten?

Deinen Gewichtsverlust beim Fasten - und was du danach wieder zunimmst - kannst du einfach mit dem Jojo-Rechner ausrechnen.

• Jojo Rechner …

Wie viel nehm ich ab mit 1.200 Kalorien?

Wie viel Gewicht du verlierst, wenn du täglich nur eine bestimmte Menge Kalorien isst kannst du ausrechnen mit dem Kaloriendfizit-Rechner.

• Kaloriendefizit Rechner …

Wie viel nehme ich zu vom Alkohol?

Wie viel du von einem oder mehreren Gläsren verschiedener Alkoholika zunimmst, kannst Du mit dem Zunehmrechner Alkohol ausrechnen.

• Zunehmrechner Alkohol …

Wie viel nimmt man zu von einer Pizza?

Wie viel Du vom Essen zunimmst - egal ob Pizza, Burger, Schokolade oder was immer - rechnet der Zunehm Rechner aus.

• Zunehm Rechner …

Wie viele Kalorien maximal?

Wie viele Kalorien du höchstens essen darfst, wenn du nicht zunehmen willst, kannst du mit dem Rechner Kalorienverbrauch berechnen:

• Kalorienverbrauch Rechner …

Waist to Height Rechner

Deinen Taille-Größe-Quotienten (waist to height ratio) kannst du mit dem WHtR Rechner berechnen und auswerten lassen:

• WHtR Rechner …

Wie viele kg schaffe ich in 2 Wochen?

Wie viel Gewicht du in 2 oder mehr Wochen abnehmen kannst, kannst du mit dem kg pro Woche Rechner ausrechnen:

• Kg pro Woche Rechner …

Was nehme ich am Cheatday zu?

• Cheatday Rechner …

Wie viele Kilo sind 1000 kcal?

Wie viel Gewicht du verlierst, wenn du 1.000 Kalorien einsparst, kannst du ausrechnen mit dem kcal-kg-Umrechner:

• kcal in kg Rechner …

Wie viele Punkte hat mein Essen?

Wie viele Punkte dein Essen hat sagt dir der P-Werte-Rechner, der das nach alten und neuen Formeln berechnen kann.

• P-Werte Rechner …

Wie ist mein Idealgewicht?

Zur Berechnung des Idealgewichts gibt es viele Formeln. Alle gleichzeitig berechnest du mit dem Idealgewicht Rechner.

• Idealgewicht Rechner …

Wie viel bringt Cardiotraining?

Wie viel Gewicht du abnimmst, wenn du regelmäßig Cardiotraining betreibst, kannst du ausrechnen mit dem Cardio Rechner.

• Cardio Rechner …

Gewichtsverlauf bei Diäten

• Jojo Rechner …

Gesamtumsatz berechnen

Die Summe aus Grundumsatz und Leistungsumsatz nennt man Gesamtumsatz. Deinen persönlichen Gesamtumsatz berechnet der Kalorienverbrauch Rechner:

• Kalorienverbrauch Rechner …

Wie viele Schritte zum Abnehmen?

Wie viel du abnimmst, wenn du täglich eine bestimmte Anzahl Schritte gehst, kannst du ausrechnen mit dem 10.000 Schritte Rechner.

• Schritte Rechner …

Wie viel Fett pro Tag?

Mit diesem Rechner kannst du ausrechnen, wie viel Fett du maximal pro Tag essen solltest.

• Fettbedarf Rechner …

Wie viel Energydrinks kann ich trinken?

Um auszurechnen, welche Menge Energydrinks du maximal trinken solltest, nutzt du den Energeydrink Rechner.

• Energydrink Rechner …

(Wie viel) wiege ich zu viel?

Ob du zu viel oder zu wenig wiegst, kannst du mit diesem Idealgewicht-Rechner ausrechnen, der Dein Gewicht anhand mehrerer Formeln einordnet.

• Idealgewicht Rechner …

Bin ich zu schwer?

Um zu erfahren, ob du zu schwer bist oder nicht, gibst du Deine Daten im Idealgewichtrechner ein:

• Idealgewicht Rechner …

Wie ist mein täglicher Kalorienbedarf?

Wie hoch dein täglicher Kalorienbedarf (Grundumsatz + Leistungsumsatz) ist, kannst Du mit dem Kalorienverbrauch Rechner berechnen.

• Kalorienverbrauch Rechner …

Abnehmen berechnen

• Abnehmdauer Rechner …

Wie hoch ist mein KFA?

Wie hoch dein Körperfettanteil (KFA) ist, kannst du mit dem Körperfett Rechner nach Eingabe deines Hals-, Taillen- und Hüftumfangs ausrechnen.

• …

Wie hoch ist mein Kalorienverbrauch?

• Kalorienverbrauch Rechner …

Wie hoch ist mein Kalorienüberschuss?

Wie hoch dein Kalorienüberschuss ist und wie viel du davon zunimmst, berechnet der Kalorienüberschuss Rechner.

• Kalorienüberschuss Rechner …

Wie hoch ist mein Kaloriendefizit?

Ob du ein Kaloriendefizit erreichst und wie viel du damit abnimmst, kannst du mit dem Kaloriendefizit Rechner ausrechnen.

• Kaloriendefizit Rechner …

Wie hoch ist mein Grundumsatz?

Zur Berechnung des Grundumsatzes werden mehrere Formeln verwendet. Alle 7 Formeln auf einmal kannst du mit dem Grundumsatzrechner berechnen.

• Grundumsatz Rechner …

Wie hoch ist mein genauer BMI?

• BMI Rechner …

Wie lange brauch ich für ein Sixpack?

Wie lange du breauchst, bis bei dir ein Sixpack sichtbar wird, kannst du mit dem Sixpack-Rechner ausrechnen.

• Sixpack Rechner …

Kcal in kg umrechnen

• kcal in kg Rechner …

Wie lange brauche ich für 10 kg?

Wie lange du brauchst, bis du 10 kg abgenommen hast, kannst du mit dem Abnehmdauer Rechner berechnen.

• Abnehmdauer Rechner …

Kann man durchs Trinken abnehmen?

Wie viel du durchs Trinken von (kaltem) Wasser abnehmen kannst, kannst du mit dem "abnehmen durch Trinken"-Rechner ausrechnen:

• Abnehmen durch Trinken Rechner …

Kalorienverbrauch beim Laufen?

Wie viele Kalorien du beim Laufen verbrauchst, zeigt dir der Cardiorechner ausrechnen, der deinen Energieverbrauch beim Cardiosport ausrechnet.

• Cardio Rechner …

Wie hoch ist mein Eiweißbedarf?

Mit dem Eiweiß-Rechner kannst du ausrechnen, wie hoch dein Proteinbedarf ist und wie viel Eiweiß du lt. Empfehlung der DGE täglich essen solltest.

• Eiweiß Rechner …

Zunehmrechner

• Zunehmrechner …

Bin ich zu dünn mit 50 kg bei 167 cm?

Ob du zu dick oder dünn bist, kannst du ausrechnen mit dem WHtR-Rechner, der dir das richtige Verhältnis von Größe zu Taille angibt:

• WHtR Rechner …

Was willst du ausrechnen?

Gib hier an, was du ausrechnen willst und du bekommst den Rechner gezeigt, der das berechnen kann:

Döner Kalorien - wie viele Kalorien hat ein Döner?

Döner Kalorien Wie viele Kalorien hat ein halber Döner? Fladenbrot Kalorien Was nimmt man zu von Döner? Was darf man Döner …

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Risotto Kalorien

Da Risotto hauptsächlich aus Reis besteht, ist der Kaloriengehalt unterschiedlicher Risotto-Gericht nahezu identisch. Als Beispiel nachfolgend ein …

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Kalorien mehrerer Lebensmittel finden

Du kannst mit dem Fettrechner nicht nur die Nährwerte eines einzelnen Lebensmittels sondern ganz einfach die Nährwerte mehrerer Lebensmittel …

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Kalorienverbrauch beim Laufen

Während einer Stunde Laufen mit ca. 8 km/h verbraucht eine Frau (1,70 m groß, 65 kg schwer, 40 Jahre alt) etwa 450 kcal. Ein Mann (1,80 m groß, 75 kg …

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Kalorien eines Rezeptes berechnen

Wie viele Kalorien hat selbstgebackenes Brot? Wie viele Kalorien hat mein selbstgebackener Kuchen? Anders als bei üblichen Kalorientabellen kannst du mit …

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Kalorienverbrauch Fitness

Während einer Stunde Fitnesstraining im Studio verbraucht eine Frau (1,70 m groß, 65 kg schwer, 40 Jahre alt) etwa 309 kcal. Ein Mann (1,80 m groß, 75 …

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Weißbrot oder Vollkornbrot?

Ist Weißbrot wirklich ungesund? Nein. Weißbrot ist nicht ungesund. Allerdings enthält Weißbrot sehr viel weniger Ballaststoffe als Vollkornbrot. …

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Kalorienverbrauch Wandern

Während einer Stunde Wandern verbraucht ein Mann (1,80 m groß, 75 kg schwer, 40 Jahre alt) etwa 420 kcal. Eine Frau (1,70 m groß, 65 kg schwer, 40 …

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Kalorienverbrauch rudern

Während einer Stunde Rudern verbraucht eine Frau (1,70 m groß, 65 kg schwer, 40 Jahre alt) etwa 197 kcal. Ein Mann (1,80 m groß, 75 kg schwer, 40 Jahre …

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Kalorienumsatz beim Sport

Entscheidend für den Abnehmerfolg ist die Energiebilanz. Wenn du mehr Energie (Kalorien) isst als du verbrauchst, nimmst du zu. Wenn du weniger Energie …

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Body Shape Index (BSI)

Der Body-Shape-Index (abgekürzt BSI oder ABSI) dient zur Beurteilung des Körpergewichts und verwendet dafür das Gewicht, die Größe, das Alter, den …

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So berechnest du deine Muskelmasse

Zur Berechnung der Muskelmasse berechnet man zunächst die fettfreie Masse (FFM) und zieht davon das Gewicht von Haut und Knochen, das Gewicht der inneren …

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Kalorienverbrauch verschiedener Aktivitäten

Je anstrengender die ausgeübte Aktivität ist und je länger du diese Aktivität ausübst, desto höher ist dein Kalorienverbrauch dabei. Wie hoch der …

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Wie viele Kalorien hat ein Brötchen?

Kalorien Brötchen Kalorien belegtes Brötchen Was hat weniger Kalorien? Brötchen oder Brot? Schinkenbrötchen oder Wurstbrötchen? Wie …

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Kalorien Eis

Als Faustregel gilt, dass Wassereis weniger Kalorien hat als die vergleichbare Menge Milcheis. Beim Eisgenuß lassen sich je nach Wahl des Eises deutlich …

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Wie viel nehme ich ab, wenn ich eine Woche nichts esse?

Während einer Woche einer Null-Diät beträgt der durchschnittliche Gewichtsverlust durch Fettabbau ungefähr 2 kg. Mit dem Kaloriendefizit Rechner …

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Wie viele Kalorien hat Butter?

Ein Stück „normale“ Butter aus Kuhmilch wiegt 250 g. Das entspricht einem Kaloriengehalt von etwa 1.850 kcal. Eine 10 g Portion Butter aufs Brot …

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Kalorien pro Tag Rechner

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Abnehmdauer-Rechner

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Kalorien nach Kilogramm Rechner - kcal nach kg

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Muskelmasse-Rechner

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Kaloriendefizit-Rechner

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Kalorienüberschuss-Rechner

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kg pro Woche Rechner

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Grundumsatz-Rechner

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Gewichtsvergleich

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Kleine Schritte

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Jojo-Effekt Rechner

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Cheatday-Rechner

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Waist To Height - WHtR Rechner

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Energydrink Rechner

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Cardio Rechner

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Kalorien je Portion

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Kalorien Jahresrechner

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Genauer BMI Rechner

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kcal nach kJ Umrechnung

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Der umfangreichste Idealgewicht-Rechner

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Zunehm-Rechner

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Sixpack-Rechner

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Zunehm-Rechner "Kaloriendifferenz"

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Körperfettanteil (KFA) Rechner nach US Navy

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Waist To Hip - WHR-Rechner

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Idealgewicht-Rechner nach BMI

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Creff-Rechner zur Berechnung von Normalgewicht

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10.000 Schritte Rechner

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Body Shape Index - BSI-Rechner

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Joule in Kilo umrechnen - kJ nach kg

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Broca Index Rechner

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Kalorienbedarf

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Körperfettanteil Rechner nach Body Adiposity Index (BAI)

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Ponderal Index-Rechner

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Normalgewicht und Durchschnittsgröße

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Fettreie Masse FFM Rechner

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Energiebilanz-Rechner

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Fettreie Masse Index FFMI Rechner

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P-Werte-Rechner

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BMI-Rechner bei Amputationen

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Maximale Herzfrequenz

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Trainingsrechner nach Banister

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Fettbedarf berechnen

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Baby Idealgewicht-Rechner

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WHtR Rechner für Frauen

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Abnehmen durch trinken Rechner

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Ballaststoffbedarf berechnen

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Kalorienverbrauch Rechner

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WHtR Rechner für Männer

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WHtR Rechner für Kinder

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kJ nach kcal Umrechnung

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Tagesbedarf Rechner

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Broteinheiten Rechner

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