Fettfreie Masse FFM berechnen

Mit diesem Rechner kannst Du ausrechnen, wie hoch die fettfreie Masse Deines Körpers ist:

kg
%
Wenn Du Deinen Körperfettanteil nicht kennst, kannst Du ihn hier berechnen: Körperfettanteil berechnen.

Fettfreie Masse (FFM) berechnen

Deine fettreie Masse bzw. fettfreie Körpermasse gibt an, wie hoch Dein Körpergewicht ohne Dein Körperfett ist. Zur fettfreien Körpermasse zählt die Muskulatur, die Organe, alle Knochen, Körperwasser und Blut, Sehnen, Bänder, Nerven, Haare usw. Eine einfache Abschätzung der FFM erreicht man, indem man das Gewicht des Körperfetts vom Körpergewicht abzieht.

Eine Abschätzung, wie gut oder schlecht die FFM ist, nimmt man anhand der Bewertung des Fettfreie Masse Index vor. Wenn Du Deine FFM ausgerechnet hast, kannst Du damit mit Hilfe des FFMI-Rechners auf Fettrechner.de den Fettfreie Masse Index FFMI berechnen und erhältst damit die gewünschte Bewertung Deiner Körperfettmasse bzw. Deines Körperfettanteils.

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Robert
Sonntag, 25. Juli 2021 um 16:33 Uhr
Super Antwort zur Frage wieviel Eiweiss hat eine Banane ;-) kurz gesagt ca. 1,1g je 100g also nicht besonder viel wenn man bedenkt das Magerquark oder Skyr bis zu 13g je 100g haben, Bananen sind aber ... [weiterlesen]

Wizard of Oz
Freitag, 16. Juli 2021 um 17:16 Uhr
Es gibt einen wunderbaren TED Talk zu diesem Thema! https://www.youtube.com/watch?v=vuIlsN32WaE [weiterlesen]

Faixa Hulk
Donnerstag, 15. Juli 2021 um 21:36 Uhr
250 g Passierte Tomaten 150 g Kartoffel 100 g Zwiebel 150 ml Milch 150 ml Gemüsebrühe 5 g Zucker 1 EL Olivenöl 14 g Peperoni 6 g Knoblauch [weiterlesen]

Fettrechner.de
Montag, 12. Juli 2021 um 10:23 Uhr
Hallo, danke fürs Feedback. Die Angaben sind bereits Durchschnittswerte, da eine Pizza in der Pizzeria ungefähr 500 g wiegt. "Genauer" kann man die Angabe nicht machen. Da jeder ... [weiterlesen]

Wenig hilfreiche Ang
Sonntag, 11. Juli 2021 um 14:27 Uhr
Die Angabe ist wenig hilfreich. Ich habe noch nie jemanden gesehen, der im Pizza Restaurant erst einmal die bestelte Pizza auf die selbst mitgebrachte Waage legt. Besser wäre es daher die ... [weiterlesen]

Fettrechner.de
Donnerstag, 08. Juli 2021 um 21:18 Uhr
Hallo Faixa Hulk, danke fürs Rezept. Hier findest Du die Nährwerte dieses Rezeptes: weiterlesen]

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