Fettfreie Masse (FFM) berechnen

Mit diesem Rechner kannst du ausrechnen, wie hoch die fettfreie Masse Deines Körpers ist:

Deine fettreie Masse bzw. fettfreie Körpermasse gibt an, wie hoch dein Körpergewicht ohne dein Körperfett ist. Zur fettfreien Körpermasse zählt die Muskulatur, die Organe, alle Knochen, Körperwasser und Blut, Sehnen, Bänder, Nerven, Haare usw. Eine einfache Abschätzung der FFM erreicht man, indem man das Gewicht des Körperfetts vom Körpergewicht abzieht.

Eine Abschätzung, wie gut oder schlecht die FFM ist, nimmt man anhand der Bewertung des Fettfreie Masse Index vor. Wenn du deine FFM ausgerechnet hast, kannst du damit mit Hilfe des FFMI-Rechners auf Fettrechner.de den Fettfreie Masse Index FFMI berechnen und erhältst damit die gewünschte Bewertung Deiner Körperfettmasse bzw. Deines Körperfettanteils.

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Der "Rechenfehler" liegt in der einseitigen Betrachtung. Es wird unterstellt nur Sport erzeugt ein Defizit. Doch das Gesamtpaket aus - Sport - low carb (andere Energieumsetzung) - ... [weiterlesen]

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