Fettfreie Masse Index FFMI berechnen

Mit diesem Rechner kannst Du ausrechnen, wie hoch Dein FFMI (fettfreie Masse Index) ist:

kg
cm
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Wenn Du Deine fettfreie Masse FFM nicht kennst, kannst Du sie hier berechnen: FFM berechnen.

Fettfreie Masse Index (FFMI) berechnen

Der Fettreie Masse Index ist - ähnlich wie der BMI - ein Index, der Dein Gewicht, Deine Körpergöße und Deine fettfreie Körpermasse (die Summe aus Muskeln, Blut, Wasser, Nerven, Organen, Knochen usw.) ins Verhältnis setzt und daraus einen Wert berechnet, mit dem Du abschätzen kannst, ob Du zu viel oder zu wenig Körperfett hast.

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Abnehmer
Sonntag, 23. Januar 2022 um 19:07 Uhr
Ich habe vor einigen Jahren 10 kg abgenommen. Das hat ca. 6 Monate gedauert. Ich habe mich auf 1.500 kcal/Tag gesetzt. Bei 1.500 kcal kann man immer noch alles essen, halt nur weniger von allem. ... [weiterlesen]

Fettrechner.de
Donnerstag, 13. Januar 2022 um 18:44 Uhr
Hallo Rama, das bedeutet, wenn Du 3.000 kcal isst und durch Bewegung 3.500 kcal verbrauchst, dann hast Du mehr verbraucht als Du gegessen hast. Und dadurch nimmst Du ab. Besser ... [weiterlesen]

Rama
Donnerstag, 13. Januar 2022 um 18:36 Uhr
ich verstehe mit diese zb 3.000 und 3.500 und umgesetzt =500 kcal nicht können sie genauer erklären [weiterlesen]

Faixa Hulk
Montag, 10. Januar 2022 um 17:28 Uhr
500 g Zwiebel 1 EL Olivenöl 800 ml Gemüsebrühe 150 ml Weißwein 3 Scheiben Toast 135 g Gouda [weiterlesen]

Etienne Fischer
Mittwoch, 08. Dezember 2021 um 11:54 Uhr
Wow diese App ist einfach Aareal wow [weiterlesen]

Lisa Quandt
Dienstag, 23. November 2021 um 16:37 Uhr
Sucuk, Lauch, Sweet-Chili Sauce, Tandoori Hähnchen, helle Curry Sauce [weiterlesen]

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