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Idealgewicht nach Creff Index

Creff-Rechner

Die Creff-Formel unterscheidet drei verschiedene Körperbautypen: zierlich, normal und kräftig. Um festzustellen, welchen Körperbautyp du hast, umschließt du mit Deiner rechten Hand dein linkes Handgelenk.

Zierlich ist dein Körperbau,
wenn sich dabei Daumen und Mittelfinger leicht überlappen.
Normal ist dein Körperbau,
wenn sich dabei Daumen und Mittelfinger nur knapp oder fast gar nicht berühren.
Kräftig ist dein Körperbau,
wenn sich dabei Daumen und Mittelfinger deutlich gar nicht berühren.
cm
kg
Jahre

Quelle: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/10981254/

Idealgewicht nach Creff berechnen

Der BMI ist neben der Broca-Formel wohl die bekannteste Methode, um dein Idealgewicht oder Normalgewicht zu berechnen bzw. abzuschätzen. Die Creff Formel hat gegenüber den anderen Formeln den Vorteil, dass bei der Berechnung auch das Alter und der Körperbau berücksichtigt werden. Damit liefert dir die Creff Formel einen etwas genaueren Wert zur Berechnung des Idealgewichts.

Zur Berechnung trägst du im Creff-Rechner ein, wie groß du bist, wie alt du bist und deinen Körperbau. Der Creff-Formel-Rechner errechnet dann, wie viel du wiegen darfst, um Idealgewicht nach der Creff-Formel zu haben.

Idealgewicht Tabelle nach Creff

Idealgewicht Tabelle für 20-jährige
GrößeKörperbau
zierlich normal kräftig
1,50 m 42 kg 47 kg 51 kg
1,55 m 46 kg 51 kg 56 kg
1,60 m 50 kg 56 kg 61 kg
1,65 m 54 kg 60 kg 66 kg
1,70 m 58 kg 65 kg 71 kg
1,75 m 62 kg 69 kg 76 kg
1,80 m 66 kg 74 kg 81 kg
1,85 m 70 kg 78 kg 86 kg
1,90 m 75 kg 83 kg 91 kg
1,95 m 79 kg 87 kg 96 kg
2,00 m 83 kg 92 kg 101 kg

Alle Idealgewicht Rechner

Neben dieser Formel gibt es noch viele weitere Formeln, die dazu verwendet werden, dein Körpergewicht einzuschätzen:

Um alle obengenannten Formeln gleichzeitig zu berechnen, gibst du in diesen Idealgewicht-Rechner deine Daten ein:

zum Idealgewicht Rechner ...

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Fettrechner.de
Samstag, 28. Januar 2023 um 16:32 Uhr
Hallo zusammen, danke für Eure Fehlermeldungen, das Speichern funktioniert wieder. Sorry für den Fehler :-( LG Steffi [weiterlesen]

EvaN
Freitag, 27. Januar 2023 um 20:57 Uhr
Hallo, seit 3-4 Tagen werden leider meine aktuellen Berechnungen nicht mehr im Diättagebuch abgespeichert. Jedes Mal wenn ich speichere, wird nur eine der Angaben abgespeichert. Ich habe auch ... [weiterlesen]

nita
Freitag, 27. Januar 2023 um 15:10 Uhr
Zutaten: Möhren: 120g Zwiebel: 90g Sellerie: 20g Petersilienwurzel: 70g Rinderhack: 400g Sojahack: 40g Tomatenpüree: 800g Wasser: 200g [weiterlesen]

Bernd
Donnerstag, 26. Januar 2023 um 20:12 Uhr
Guten Abend, die Eintragungen im Diättagebuch werden seit vier Tagen nicht richtig gespeichert. Nur das erste Lebensmittel wird ins Tagebuch übernommen. Viele Grüße Bernd [weiterlesen]

Kamikatze
Mittwoch, 25. Januar 2023 um 21:46 Uhr
Bei mir speichert es auch nur den 1. Posten ? [weiterlesen]

Susy
Mittwoch, 25. Januar 2023 um 17:07 Uhr
Hallo Bei mir wird nicht richtig gespeichert. Nur das erste Lebensmittel wird ins Tagebuch gespeichert . Gestern auch schon Vielen Dank Susanne [weiterlesen]

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Kalorienrechner zum Abnehmen

Es gibt nichts, was du mit dem Fettrechner nicht ausrechnen kannst. Antworten auf deine Fragen bieten dir die verschiedenen Kalorienrechner. Hier findest du eine Liste aller Kalorienrechner und ein Suchfeld, in das du eingeben kannst, was du berechnen willst:

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