Heidelbeere frisch Kalorien
Durchschnittswert
Nährwerte
| Energie (kcal) | 42 kcal |
| Fett | 0 g |
| Kohlenhydrate | 7 g |
| Eiweiß | 0 g |
| Ballaststoffe | 4 g |
Auwirkung auf dein Gewicht
Wenn du einmalig 42 kcal mehr isst, als du verbrennst, bedeutet das eine Gewichtszunahme von 6 Gramm. Wie viel du zunimmst, wenn du jeden Tag, jede Woche oder jeden Monat 42 kcal mehr isst, als du verbrennst, kannst du hier ausrechnen:
Kalorienspartipp dazu
Heidelbeeren sind bekannt unter vielen verschiedenen Namen, wie zum Beispiel Blaubeeren, Wildbeeren, Heubeeren, Waldbeeren, Schwarzbeeren oder Bickbeeren.Heidelbeeren sind wunderbar geeignet als Snack zwischendurch, auch wenn du gerade auf Diät bist. 100g Heidelbeeren haben 42 kcal, was nun wirklich nicht viel ist. Heidelbeeren kannst du roh naschen, sie schmecken auch sehr gut im Joghurt oder im Quark oder als Zutat in Deinem Frühstücksmüsli. Der Genuss von Heidelbeeren kann die Zunge und die Zähne blau verfärben. Die Blaufärbung geht wieder weg, keine Sorge :-).
Heidelbeeren sind außerdem sehr gesund, da sie viele wertvolle Vitamine und Spurenelemente enthalten.