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Kalorien Clementine Konserve abgetropft

Hersteller: Durchschnittswert

g

Beliebtheit:

Kalorien & Nährwerte Clementine Konserve abgetropft
Nährstoff je 100 g
Energie80 kcal
Fett0,2 g
Protein0,6 g
Kohlenhydrate17,9 g
Ballaststoffe1,8 g
Energiedichte:0,80 (niedrig)
Palt1.4
Pneu2.11
Weitere Nährstoffe ...

Weitere Infos


Datenquelle Nährwerte: MRI - Bundesforschungsinstitut für Ernährung und Lebensmittel beim Bundeministerium für Ernährung und Landwirtschaft

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Bewertung

  • 100 g Clementine Konserve abgetropft liefern ungefähr 80 kcal. Verglichen mit anderen Lebensmitteln ist das eine hohe Energiedichte und damit zum Abnehmen ungeeignet.
  • Der Fettgehalt von 100 g Clementine Konserve abgetropft beträgt ca. 0 g Fett. Damit handelt es sich um ein fettarmes Lebensmittel.
  • Mit einem Eiweißgehalt von 1 g ist das ein Lebensmittel mit einem geringem Eiweißgehalt.
  • Clementine Konserve abgetropft ist zudem ein sehr kohlenhydratreiches Lebensmittel, denn der Anteil der Energie aus Kohlenhydraten beträgt ungefähr 92 Prozent.
  • Der Ballaststoffgehalt von Clementine Konserve abgetropft ist gering. Es handelt sich damit um ein ballaststoffarmes Lebensmittel.

Wie viele Kalorien du täglich essen solltest, wie viel Fett du höchstens essen sollst, wie hoch dein täglicher Eiweißbedarf und dein Bedarf an Ballststoffen ist, kannst du mit dem Nährstoffrechner ausrechnen:

Nährstoffrechner

Das nimmst du davon zu

Wie viel Gewicht du zunimmst, wenn du dir 100 g Clementine Konserve abgetropft gönnst bzw. wie viel du nicht zunimmst, wenn du auf 100 g Clementine Konserve abgetropft verzichtest, kannst du hier ausrechnen lassen:

kcal

Info zum Produkt

Clementinen aus der Konserve sind als Kuchenbelag, im Dessert oder im Obstsalat sehr beliebt. Sie sind das ganze Jahr über erhältlich. Dosen-Clementinen haben viel mehr Kalorien als frische Clementinen. Clementinen aus der Dose haben ca.  80 kcal pro 100g und 100g frische Clementinen nur 46 kcal ohne Schale.

Bei fast doppelt sovielen Kalorien sind die frischen Früchte während einer Diät immer den Dosenfrüchten vorzuziehen.

 

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