Pizza während der Diät

Auch wenn Pizza eine niedrige Nährstoffdichte hat und damit nicht so gut zum Abnehmen geeignet ist, kannst du dir im Rahmen einer Diät durchaus auch eine Pizza gönnen. Denn ob deine Diät erfolgreich wird oder nicht, hängt nicht von einem einzigen Lebensmittel ab sondern stets von der Gesamtheit deiner Ernährung.

Wenn du mit deiner gesamten Ernährung einen Kalorienüberschuss erreichst nimmst du zu. Erreichst du ein Kaloriendefizit, nimmst du ab. Bei einer ausgeglichenen Energiebilanz ändert sich dein Gewicht weder nach oben noch nach unten - ganz egal ob du Pizza isst oder nicht.