Eiweiß

Eiweiße (Proteine) gehören zu den wichtigsten Bestandteilen unserer Nahrung. Der Körper benötigt Eiweiß für den Körperaufbau. Fast alle tierischen Lebensmitteln enthalten Eiweiß. Aber auch zahlreiche pflanzliche Lebensmittel enthalten viel Eiweiß.

Auf Nährwertrechner.de findest du einen Eiweißrechner, mit dem du ausrechnen kannst, wie viel Eiweiß pro Tag du essen sollst.