Beliebtheit:
Nährstoff | je 100 g |
---|---|
Energie | 135 kcal |
Fett | 9,5 g |
Protein | 3,5 g |
Kohlenhydrate | 8,2 g |
Energiedichte: | 1,35 (niedrig) |
Palt | 3.3 |
Bewertung
- 100 g Rahmjoghurt mit Traubenzucker von Weihenstephan liefern ungefähr 135 kcal. Verglichen mit anderen Lebensmitteln ist das eine hohe Energiedichte und damit zum Abnehmen ungeeignet.
- Der Fettgehalt von 100 g Rahmjoghurt mit Traubenzucker beträgt ca. 10 g Fett. Das ist ein durchschnittlicher Fettgehalt.
- Mit einem Eiweißgehalt von 4 g ist das ein Lebensmittel mit einem durchschnittlichen Eiweißgehalt.
- Rahmjoghurt mit Traubenzucker von Weihenstephan ist zudem ein kohlenhydratarmes (low carb) Lebensmittel, denn der Anteil der Energie aus Kohlenhydraten beträgt ungefähr 25 Prozent.
Wie viele Kalorien du täglich essen solltest, wie viel Fett du höchstens essen sollst, wie hoch dein täglicher Eiweißbedarf und dein Bedarf an Ballststoffen ist, kannst du mit dem Nährstoffrechner ausrechnen:
Das nimmst du davon zu
Wie viel Gewicht du zunimmst, wenn du dir 100 g Rahmjoghurt mit Traubenzucker gönnst bzw. wie viel du nicht zunimmst, wenn du auf 100 g Rahmjoghurt mit Traubenzucker verzichtest, kannst du hier ausrechnen lassen:
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