Schwein Lende (mittelfett) tiefgefroren Kalorien
Durchschnittswert
Nährwerte
| Energie (kcal) | 169 kcal |
| Fett | 9 g |
| Kohlenhydrate | 0 g |
| Eiweiß | 20 g |
| Ballaststoffe | 0 g |
Auwirkung auf dein Gewicht
Wenn du einmalig 169 kcal mehr isst, als du verbrennst, bedeutet das eine Gewichtszunahme von 23 Gramm. Wie viel du zunimmst, wenn du jeden Tag, jede Woche oder jeden Monat 169 kcal mehr isst, als du verbrennst, kannst du hier ausrechnen: