Beliebtheit:
Nährstoff | je 100 g |
---|---|
Energie | 147 kcal |
Fett | 2,9 g |
Protein | 5,1 g |
Kohlenhydrate | 24,6 g |
Energiedichte: | 1,47 (niedrig) |
Palt | 2.8 |
Bewertung
- 100 g Sushi Box von Penny to Go liefern ungefähr 147 kcal. Verglichen mit anderen Lebensmitteln ist das eine hohe Energiedichte und damit zum Abnehmen ungeeignet.
- Der Fettgehalt von 100 g Sushi Box beträgt ca. 3 g Fett. Damit handelt es sich um ein fettarmes Lebensmittel.
- Mit einem Eiweißgehalt von 5 g ist das ein Lebensmittel mit einem durchschnittlichen Eiweißgehalt.
- Sushi Box von Penny to Go ist zudem ein Lebensmittel mit einem durchschnittlichen Kohlenhydratanteil, denn der Anteil der Energie aus Kohlenhydraten beträgt ungefähr 69 Prozent.
Wie viele Kalorien du täglich essen solltest, wie viel Fett du höchstens essen sollst, wie hoch dein täglicher Eiweißbedarf und dein Bedarf an Ballststoffen ist, kannst du mit dem Nährstoffrechner ausrechnen:
Das nimmst du davon zu
Wie viel Gewicht du zunimmst, wenn du dir 100 g Sushi Box gönnst bzw. wie viel du nicht zunimmst, wenn du auf 100 g Sushi Box verzichtest, kannst du hier ausrechnen lassen:
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