Beliebtheit:
| Nährstoff | je 100 g |
|---|---|
| Energie | 419 kcal |
| Fett | 34,8 g |
| Protein | 27,2 g |
| Kohlenhydrate | 0,0 g |
| Ballaststoffe | 0,0 g |
| Energiedichte: | 4,19 (hoch) |
| Palt | 10.9 |
| Pneu | 11.42 |
| Weitere Nährstoffe ... | |
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Bewertung
- 100 g Bergkäse Rahmstufe liefern ungefähr 419 kcal. Verglichen mit anderen Lebensmitteln ist das eine hohe Energiedichte und damit zum Abnehmen ungeeignet.
- Der Fettgehalt von 100 g Bergkäse Rahmstufe beträgt ca. 35 g Fett. Damit handelt es sich um ein fettreiches Lebensmittel.
- Mit einem Eiweißgehalt von 27 g ist das ein Lebensmittel mit einem hohen Eiweißgehalt.
- Bergkäse Rahmstufe ist zudem ein kohlenhydratarmes (low carb) Lebensmittel, denn der Anteil der Energie aus Kohlenhydraten beträgt ungefähr 0 Prozent.
- Der Ballaststoffgehalt von Bergkäse Rahmstufe ist gering. Es handelt sich damit um ein ballaststoffarmes Lebensmittel.
Wie viele Kalorien du täglich essen solltest, wie viel Fett du höchstens essen sollst, wie hoch dein täglicher Eiweißbedarf und dein Bedarf an Ballststoffen ist, kannst du mit dem Nährstoffrechner ausrechnen:
Das nimmst du davon zu
Wie viel Gewicht du zunimmst, wenn du dir 100 g Bergkäse Rahmstufe gönnst bzw. wie viel du nicht zunimmst, wenn du auf 100 g Bergkäse Rahmstufe verzichtest, kannst du hier ausrechnen lassen:
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