Wie viele Kalorien du täglich essen solltest, wie viel Fett du höchstens essen sollst, wie hoch dein täglicher Eiweißbedarf und dein Bedarf an Ballststoffen ist, kannst du mit dem Nährstoffrechner ausrechnen:
Das nimmst du davon zu
Wie viel Gewicht du zunimmst, wenn du dir 1 Stück Magnum Mandel gönnst bzw. wie viel du nicht zunimmst, wenn du auf 1 Stück Magnum Mandel verzichtest, kannst du hier ausrechnen lassen:
Magnum Mandel ist das kalorienreichste Magnum. Wenn es dir genauso gut schmeckt, probier mal Magnum Weiss, damit lassen sich pro Eis 10% der Kalorien gegenüber einem Magnum Mandel einsparen.
Hier findest du eine Kalorientabelle, welche im Vergleich die Kalorien von jedem Magnum Eis auflistet: Kalorien Magnum Eis.