Gesünder leben
Stand 27.04.2021Wie kann ich gesünder leben? Die Entscheidung, gesünder zu leben, abzunehmen und mehr Sport zu treiben ist ein sinnvolles Vorhaben - nicht ...
Beliebtheit:
| Energie | 12,0 kcal |
| Fett | 0,2 g |
| Protein | 0,6 g |
| Kohlenhydrate | 1,8 g |
| Ballaststoffe | 0,5 g |
| Palt | 0.2 |
| Pneu | 0.32 |
Das nimmst Du davon zu
Wie viel Gewicht Du zunimmst, wenn Du Dir täglich 100 g Gurke gönnst, kannst Du mit dem Kalorien Jahresrechner anzeigen lassen:
Wie viele Kalorien hat Gurke ?
100 g Gurke enthalten ungefähr 12 kcal. Verglichen mit anderen Lebensmitteln ist das wenig. Der Fettgehalt von 100 g Gurke beträgt ca. 0 g Fett. Damit handelt es sich um ein fettarmes Lebensmittel. Mit einem Eiweißgehalt von 1 g ist das ein Lebensmittel mit einem geringem Eiweißgehalt. Gurke ist zudem ein Lebensmittel mit einem durchschnittlichen Kohlenhydratanteil, denn der Anteil der Energie aus Kohlenhydraten beträgt ungefähr 62 Prozent. Der Ballaststoffgehalt von Gurke ist gering. Es handelt sich damit um ein ballaststoffarmes Lebensmittel.
Wie viele Kalorien Du täglich essen solltest, wie viel Fett du hächstens essen sollst, wie hoch Dein täglicher Eiweißbedarf und Dein Bedarf an Ballststoffen ist, kannst Du auf der Seite www.naehrwertrechner.de/tagesbedarf ausrechnen.
Alle Nährwerte (Vitamine, Mineralstoffe, Spurenelemente, Fettsäuren, Aminosäuren, Ballaststoffe und Kohlenhydrate) von Gurke findest Du auf Naehrwertrechner.de.
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