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Kalorien Tangerine

Hersteller: Durchschnittswert

g

Beliebtheit:

Kalorien & Nährwerte Tangerine
Nährstoff je 100 g
Energie45 kcal
Fett0,2 g
Protein0,8 g
Kohlenhydrate9,0 g
Ballaststoffe1,9 g
Energiedichte:0,45 (niedrig)
Palt0.8
Pneu1.16
Weitere Nährstoffe ...

Weitere Infos


Datenquelle Nährwerte: MRI - Bundesforschungsinstitut für Ernährung und Lebensmittel beim Bundeministerium für Ernährung und Landwirtschaft

Bewertung

  • 100 g Tangerine liefern ungefähr 45 kcal. Verglichen mit anderen Lebensmitteln ist das eine hohe Energiedichte und damit zum Abnehmen ungeeignet.
  • Der Fettgehalt von 100 g Tangerine beträgt ca. 0 g Fett. Damit handelt es sich um ein fettarmes Lebensmittel.
  • Mit einem Eiweißgehalt von 1 g ist das ein Lebensmittel mit einem geringem Eiweißgehalt.
  • Tangerine ist zudem ein sehr kohlenhydratreiches Lebensmittel, denn der Anteil der Energie aus Kohlenhydraten beträgt ungefähr 82 Prozent.
  • Der Ballaststoffgehalt von Tangerine ist gering. Es handelt sich damit um ein ballaststoffarmes Lebensmittel.

Wie viele Kalorien du täglich essen solltest, wie viel Fett du höchstens essen sollst, wie hoch dein täglicher Eiweißbedarf und dein Bedarf an Ballststoffen ist, kannst du mit dem Nährstoffrechner ausrechnen:

Nährstoffrechner

Das nimmst du davon zu

Wie viel Gewicht du zunimmst, wenn du dir 100 g Tangerine gönnst bzw. wie viel du nicht zunimmst, wenn du auf 100 g Tangerine verzichtest, kannst du hier ausrechnen lassen:

kcal

Info zum Produkt

Die Tangerine ist die bekannteste Mandarinenart. In der englischen Sprache wird nicht zwischen Mandarine und Tangerine unterschieden.

Eine Tangerine wiegt etwa 100 Gramm. Die Saison für Tangerinen ist der Winter. Beim Einkauf solltest darauf achten, dass die Tangerine eine apfelsinenrote Schale hat, die nur lose anhaftet.

Presst man eine mittelgroße Tangerine aus, erhält man etwa 75 ml Saft. Lagert man Tangerinen zu lange, trocknen sie wie alle Zitrusfrüchte aus. Der ideale Aufbewahrungsort für Tangerinen ist der Kühlschrank, dort halten sie sich etwa 2 bis 3 Wochen.

Möchtest du sie länger aufbewahren, entfernst du die weiße Fruchthaut. In Zucker-/Honigsirup oder eingefroren halten Sie etwa 1 Jahr.


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Fettrechner.de
Samstag, 28. Januar 2023 um 16:32 Uhr
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EvaN
Freitag, 27. Januar 2023 um 20:57 Uhr
Hallo, seit 3-4 Tagen werden leider meine aktuellen Berechnungen nicht mehr im Diättagebuch abgespeichert. Jedes Mal wenn ich speichere, wird nur eine der Angaben abgespeichert. Ich habe auch ... [weiterlesen]

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Freitag, 27. Januar 2023 um 15:10 Uhr
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Bernd
Donnerstag, 26. Januar 2023 um 20:12 Uhr
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Kamikatze
Mittwoch, 25. Januar 2023 um 21:46 Uhr
Bei mir speichert es auch nur den 1. Posten ? [weiterlesen]

Susy
Mittwoch, 25. Januar 2023 um 17:07 Uhr
Hallo Bei mir wird nicht richtig gespeichert. Nur das erste Lebensmittel wird ins Tagebuch gespeichert . Gestern auch schon Vielen Dank Susanne [weiterlesen]

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