Beliebtheit:
| Nährstoff | je 100 g |
|---|---|
| Energie | 256 kcal |
| Fett | 15,0 g |
| Protein | 29,0 g |
| Kohlenhydrate | 1,2 g |
| Ballaststoffe | 0,0 g |
| Energiedichte: | 2,56 (hoch) |
| Palt | 5.9 |
| Pneu | 6.63 |
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Bewertung
- 100 g Parma Schinken (Prosciutto Di Parma) von Edeka liefern ungefähr 256 kcal. Verglichen mit anderen Lebensmitteln ist das eine hohe Energiedichte und damit zum Abnehmen ungeeignet.
- Der Fettgehalt von 100 g Parma Schinken (Prosciutto Di Parma) beträgt ca. 15 g Fett. Das ist ein durchschnittlicher Fettgehalt.
- Mit einem Eiweißgehalt von 29 g ist das ein Lebensmittel mit einem hohen Eiweißgehalt.
- Parma Schinken (Prosciutto Di Parma) von Edeka ist zudem ein kohlenhydratarmes (low carb) Lebensmittel, denn der Anteil der Energie aus Kohlenhydraten beträgt ungefähr 2 Prozent.
- Der Ballaststoffgehalt von Parma Schinken (Prosciutto Di Parma) von Edeka ist gering. Es handelt sich damit um ein ballaststoffarmes Lebensmittel.
Wie viele Kalorien du täglich essen solltest, wie viel Fett du höchstens essen sollst, wie hoch dein täglicher Eiweißbedarf und dein Bedarf an Ballststoffen ist, kannst du mit dem Nährstoffrechner ausrechnen:
Das nimmst du davon zu
Wie viel Gewicht du zunimmst, wenn du dir 100 g Parma Schinken (Prosciutto Di Parma) gönnst bzw. wie viel du nicht zunimmst, wenn du auf 100 g Parma Schinken (Prosciutto Di Parma) verzichtest, kannst du hier ausrechnen lassen:
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