Beliebtheit:
Nährstoff | je 100 g |
---|---|
Energie | 414 kcal |
Fett | 8,3 g |
Protein | 12,2 g |
Kohlenhydrate | 71,8 g |
Ballaststoffe | 1,4 g |
Energiedichte: | 4,14 (hoch) |
Palt | 7.8 |
Pneu | 11.11 |
Weitere Nährstoffe ... |
Bewertung
- 100 g Löffelbiskuit aus Biskuitmasse liefern ungefähr 414 kcal. Verglichen mit anderen Lebensmitteln ist das eine hohe Energiedichte und damit zum Abnehmen ungeeignet.
- Der Fettgehalt von 100 g Löffelbiskuit aus Biskuitmasse beträgt ca. 8 g Fett. Das ist ein durchschnittlicher Fettgehalt.
- Mit einem Eiweißgehalt von 12 g ist das ein Lebensmittel mit einem durchschnittlichen Eiweißgehalt.
- Löffelbiskuit aus Biskuitmasse ist zudem ein sehr kohlenhydratreiches Lebensmittel, denn der Anteil der Energie aus Kohlenhydraten beträgt ungefähr 71 Prozent.
- Der Ballaststoffgehalt von Löffelbiskuit aus Biskuitmasse ist gering. Es handelt sich damit um ein ballaststoffarmes Lebensmittel.
Wie viele Kalorien du täglich essen solltest, wie viel Fett du höchstens essen sollst, wie hoch dein täglicher Eiweißbedarf und dein Bedarf an Ballststoffen ist, kannst du mit dem Nährstoffrechner ausrechnen:
Das nimmst du davon zu
Wie viel Gewicht du zunimmst, wenn du dir 100 g Löffelbiskuit aus Biskuitmasse gönnst bzw. wie viel du nicht zunimmst, wenn du auf 100 g Löffelbiskuit aus Biskuitmasse verzichtest, kannst du hier ausrechnen lassen:
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