Beliebtheit:
| Nährstoff | je 100 g |
|---|---|
| Energie | 264 kcal |
| Fett | 15,1 g |
| Protein | 2,8 g |
| Kohlenhydrate | 28,8 g |
| Ballaststoffe | 1,0 g |
| Energiedichte: | 2,64 (hoch) |
| Palt | 6.1 |
| Pneu | 7.31 |
Bewertung
- 100 g free Apfelkuchen von Bofrost liefern ungefähr 264 kcal. Verglichen mit anderen Lebensmitteln ist das eine hohe Energiedichte und damit zum Abnehmen ungeeignet.
- Der Fettgehalt von 100 g free Apfelkuchen beträgt ca. 15 g Fett. Das ist ein durchschnittlicher Fettgehalt.
- Mit einem Eiweißgehalt von 3 g ist das ein Lebensmittel mit einem geringem Eiweißgehalt.
- free Apfelkuchen von Bofrost ist zudem ein Lebensmittel mit einem durchschnittlichen Kohlenhydratanteil, denn der Anteil der Energie aus Kohlenhydraten beträgt ungefähr 45 Prozent.
- Der Ballaststoffgehalt von free Apfelkuchen von Bofrost ist gering. Es handelt sich damit um ein ballaststoffarmes Lebensmittel.
Wie viele Kalorien du täglich essen solltest, wie viel Fett du höchstens essen sollst, wie hoch dein täglicher Eiweißbedarf und dein Bedarf an Ballststoffen ist, kannst du mit dem Nährstoffrechner ausrechnen:
Das nimmst du davon zu
Wie viel Gewicht du zunimmst, wenn du dir 100 g free Apfelkuchen gönnst bzw. wie viel du nicht zunimmst, wenn du auf 100 g free Apfelkuchen verzichtest, kannst du hier ausrechnen lassen:
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