Beliebtheit:
| Nährstoff | je 1 Portion |
|---|---|
| Energie | 600 kcal |
| Fett | 39,0 g |
| Protein | 33,0 g |
| Kohlenhydrate | 30,0 g |
| Ballaststoffe | 3,0 g |
| Palt | 0.143 |
| Pneu | 0.16 |
| Weitere Nährstoffe ... | |
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Bewertung
- 1 Portion Lasagne al forno frisch (1 Portion = 400g) liefert ungefähr 600 kcal. Verglichen mit anderen Lebensmitteln ist das eine hohe Energiedichte und damit zum Abnehmen ungeeignet.
- Der Fettgehalt von 1 Portion Lasagne al forno frisch (1 Portion = 400g) beträgt ca. 39 g Fett. Damit handelt es sich um ein fettreiches Lebensmittel.
- Mit einem Eiweißgehalt von 33 g ist das ein Lebensmittel mit einem hohen Eiweißgehalt.
- Lasagne al forno frisch (1 Portion = 400g) ist zudem ein kohlenhydratarmes (low carb) Lebensmittel, denn der Anteil der Energie aus Kohlenhydraten beträgt ungefähr 21 Prozent.
- Der Ballaststoffgehalt von Lasagne al forno frisch (1 Portion = 400g) ist gering. Es handelt sich damit um ein ballaststoffarmes Lebensmittel.
Wie viele Kalorien du täglich essen solltest, wie viel Fett du höchstens essen sollst, wie hoch dein täglicher Eiweißbedarf und dein Bedarf an Ballststoffen ist, kannst du mit dem Nährstoffrechner ausrechnen:
Das nimmst du davon zu
Wie viel Gewicht du zunimmst, wenn du dir 1 Portion Lasagne al forno frisch (1 Portion = 400g) gönnst bzw. wie viel du nicht zunimmst, wenn du auf 1 Portion Lasagne al forno frisch (1 Portion = 400g) verzichtest, kannst du hier ausrechnen lassen:
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