Beliebtheit:
Nährstoff | je 100 g |
---|---|
Energie | 164 kcal |
Fett | 7,1 g |
Protein | 5,1 g |
Kohlenhydrate | 20,0 g |
Ballaststoffe | 1,3 g |
Energiedichte: | 1,64 (mittel) |
Palt | 3.5 |
Pneu | 4.51 |
Bewertung
- 100 g Tortellini Tomate Sahne (2-3 Portionen) von Mirácoli liefern ungefähr 164 kcal. Verglichen mit anderen Lebensmitteln ist das eine hohe Energiedichte und damit zum Abnehmen ungeeignet.
- Der Fettgehalt von 100 g Tortellini Tomate Sahne (2-3 Portionen) beträgt ca. 7 g Fett. Das ist ein durchschnittlicher Fettgehalt.
- Mit einem Eiweißgehalt von 5 g ist das ein Lebensmittel mit einem durchschnittlichen Eiweißgehalt.
- Tortellini Tomate Sahne (2-3 Portionen) von Mirácoli ist zudem ein Lebensmittel mit einem durchschnittlichen Kohlenhydratanteil, denn der Anteil der Energie aus Kohlenhydraten beträgt ungefähr 50 Prozent.
- Der Ballaststoffgehalt von Tortellini Tomate Sahne (2-3 Portionen) von Mirácoli ist gering. Es handelt sich damit um ein ballaststoffarmes Lebensmittel.
Wie viele Kalorien du täglich essen solltest, wie viel Fett du höchstens essen sollst, wie hoch dein täglicher Eiweißbedarf und dein Bedarf an Ballststoffen ist, kannst du mit dem Nährstoffrechner ausrechnen:
Das nimmst du davon zu
Wie viel Gewicht du zunimmst, wenn du dir 100 g Tortellini Tomate Sahne (2-3 Portionen) gönnst bzw. wie viel du nicht zunimmst, wenn du auf 100 g Tortellini Tomate Sahne (2-3 Portionen) verzichtest, kannst du hier ausrechnen lassen:
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